nba篮球跳投教学教案-nba篮球跳投教学

tamoadmin

1.篮球急停跳投怎么做?

2.打篮球跳投如何瞄准?

3.篮球跳投技术

4.nba2k online后撤步跳投怎么操作

5.NBA后仰跳投怎么练

篮球急停跳投怎么做?

nba篮球跳投教学教案-nba篮球跳投教学

你要练急停跳投的话百,一定要把腰腹力量练好了,弹跳不是最重要的,我的弹跳只有65CM,但我是我认识的人中做跳投最标准的,你看跳投好的NBA球员,跳投时腰和腿特直(除了高难动作)那都是靠腰腹的肌肉。学的话,就学KOBE或者McGrady他们的跳投不是最标准的,但却是最PL的。还有练急停跳投的话,一定(务必)要把原地跳投练好,还有手型练好,这是基础!

你要是向左突破的度话,左手运球最好,左脚制动(左脚使劲起跳,这时右脚不好使劲的),然后左手把球过渡到右手投篮,此时的双腿最好是平行的,不明白的话,就多注意T-MAC的左侧跳投,学他的(这个动作你可以平时就练练,就是左手运球,然后立刻给右手投篮)。要是向右突内破的话,就右手向左突破的话,右手运球最好,右脚制动,然后投篮,也容可以不做右脚使劲使身体停下的动作,直接起跳,把右腿向左甩,双腿成剪刀状,这个动作KOBE常做,注意看。

但是,一定要注意基础啊!!!~~~~~~

打篮球跳投如何瞄准?

第1步:投篮和建房子一样,最重要的是基础稳固,投篮之前我总是让双脚分开,和肩同宽,双膝弯曲,使自己的下盘牢固,起跳的力量源于我的双腿,如果双脚分得太开或靠得太拢,就会失去平衡,把球投歪。

第2步:用指尖抓球,而不能用手掌。我用右手投篮,左手对球只起到瞄准的作用,不影响投篮。为了瞄准篮筐,投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐。

第3步:出手投篮时,双臂要充分展开,让球的轨迹开成一个弧线。球出手时,我投篮的右手有一个前抓的动作,让球旋转起来,动作结束时,顺手是向下的。以上只是基本要领,各人的投篮动作会有微小差别,同一个人在每次投篮也会有差别。不过,一旦我跳投出现问题,我马列上会重新复习一下这些基本要领。这是我永远忘不了的,因为这是我吃饭的本钱。

篮球跳投技术

找一个和你一样喜欢篮球的同学,找个球场空闲的时间,你给我传50个球,我给你传50个球,传球的人带动投篮的人,这样练一个暑假你肯定会很准的,当年我就是这么练出来的,但平时要坚持去打打,投投篮,要不就像我一样,超级生疏的

至于腰力,这种东西是天生,好就好不好就不好,别刻意去练,不科学的方法会伤到自己的,滞空嘛,就得练弹跳了,在网上搜素一下练弹跳的方法,上升很快的。

还有投篮一般靠手感,哪有人拿着球瞄篮筐啊?还是一句话,多练手感好了,怎么不可思议的球都有

抛投和上篮都是靠练的,多去下一些视频多看看,然后找个懂打球的同学教你,演示,然后自己重复练,我就是这么练的,当时我是叫我好兄弟,他是校队的,他演示后我就慢慢练。动作先从简单再慢慢复杂,球场上的东西不是规范得起来的,到时候有人防的时候就随机应变了

总之,好好练

(原创的哦,给我感触很深,原来就是因为不懂,走了很多弯路)

希望你能打得越来越好!!!

nba2k online后撤步跳投怎么操作

 1、 普通上篮:在罚球线以内离篮筐较近时,不按加速,按投篮键或摇杆键即可做出。

  2、 三步上篮:按加速键突破,在冲到罚球线附近时松开加速键后,立刻按投篮键或遥杆键。

  3、 打板投篮:靠打键+投篮键或右摇杆同时按住,即出现打板投篮。

  4、补篮: 盖帽/抢篮板键在有利位置即会出现补篮。

  5、补扣: 加速键+盖帽/抢篮板键同时按住,在有利位置即会出现补扣。

  6、跳步: 跳步有三种,下面依次介绍:

  (1)移动中跳步,在移动中轻轻的按一下投篮键。

  (2)靠打时跳步,靠打时按盖帽/抢篮板键。

  (3)持球停步时跳步,在接球后或假投后停步,这时双击投篮键+跳步方向。

7 、拉杆:球员起跳到空中做出上篮或扣篮动作之后,迅速按任一摇杆键即为拉杆动作。切记,按摇杆键的时机很重要,否则容易出现球打到篮板下沿或是磕到篮圈下沿的情况。

  8、反身上篮:沿底线突破时,用摇杆键组合成向底线方向投篮,即可做出这个动作,如果扣篮和弹跳能力比较高,在这个情况下,容易出空中换手扣篮的动作。(手柄是直接推向该方向,而键盘操作不在上下左右方向时只能组合形成方向朝底线方向)

9、反身扣篮:面向篮筐移动中,按住加速键,用摇杆键组合成向篮板的反方向,也就是球员的身后方向,容易出360度转身扣或者是双手背扣。

  10、内线进攻:

  (1)转身挑篮:内线持球或靠打时,同时按住靠打键+指向篮筐的方向键+双击并按住投篮键盘即可做出内线转身挑篮动作。

  (2)篮下前转身扣篮:内线持球或靠打时,松开靠打键,同时按住加速键+往球员面对的方向做出转身动作,接着再按加速键+投篮键或右摇杆即可扣篮。

  (3)背打勾射:内线靠打运球时,同时按篮框相反方向的方向键和投篮键。

  (4)面框跳投:背打运球状态时,按向篮框相反方向的方向键,然后松开方向键后按投篮键,做出正对篮框的跳投。

  (5)转身突破:背靠对方运球(这里不是靠打键,而是指按方向键背靠对方运球)时,按住加速键+盖帽/抢篮板键,接着选择上篮或扣篮。

  (6)梦幻舞步:先投(轻按投篮键)和虚晃(背打键+左、右方向键)的梦幻舞步,最后再按靠打键+指向底角方向的方向键+双击并按住投篮键。

  (7)强行扣篮:靠近篮下的位置接球,按住靠打键,一定要是持球而非运球状态,此时轻按传球键做出假动作,在假动作发动的一瞬间,按下投篮键,此时可以看到球员沉肩顶开防守人同时跳步强挤篮下,此时按住加速键+任一摇杆键,爆扣!

(8)摇杆键组合:在运球或持球靠打状态中,用摇杆键组合成向球员左手或是右手方向(注意!并非篮板的左侧或右侧,一定要以球员为准!),在球员做出投篮动作的瞬间,马上按摇杆键当中的任意一个,不同方向有不同效果,有提前出手,有后仰跳投,有挑篮等等变化,具体动作与球员数值以及输入按键时机有很大关系,需要耐心练习。

  11、空中接力:同时按住靠打键+传球键。但空中接力必须把握好按键时机,应当通过快攻或者战术跑位拉出空位之后,在空位球员跑向篮下,并且距离篮筐有一定跑动距离,且前方没有防守球员的瞬间,按出组合键,才能完成空中接力动作。

  运球操作技巧:

  1、常规运球:在常规操作下,加速键能做换手运球,盖帽/抢篮板键能做转身运球,胯下运球键能做变相运球动作。

  2、胯下运球:移动中按住加速键,向运球手的反方向按方向键,即为胯下运球。 3、两次交叉运球:向前移动中,先用方向键推向运球手反方向,等动作做出一半的瞬间,迅速用方向键再次推向原来的运球手方向。

  4、半转身运球:移动中按住加速键和靠打键,方向键先按球员身后一侧,再迅速按球员面向的一侧。

  5、背后运球:加速键+连续轻按盖帽/抢篮板键可做出背后运球。

NBA后仰跳投怎么练

1、首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力,这是十分重要的因素之一。这可以减少或减轻因这个动作而导致对自身的伤害

2、后仰跳投还需要有过人的感觉能力,当在运用后仰跳投这个技术动作时,身体会产生阶段性的失去平衡,但是不要惊慌,要适应这种情况,手和篮筐一定要保持在同一条直线上

3、还要注意投球的弧度,随着练习的不断适应和连贯,要渐渐关注投球的弧度,慢慢地用手给球一个向上的推力,切记要用手指将球拨出

4、后仰跳投对弹跳的要求不高,关键在于动作,假如你用右手运球,从右路突破,防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内,可以运用一系列的假动作来慌开防守人,这些动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

5、或者也可以两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。向后倾斜起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳。

双手举球至肩上,右手持球,左手扶球左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸直,手腕屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。

6、最后可以去实战,或去看如乔丹,科比,麦迪等等后仰跳投无解的明星的比赛视频,从中总结出适合自己的后仰跳投的方式和条件,不要操之过急,要坚持的去打好自己的基础。

扩展资料:

中新网2014年12月15日电?

据NBA中国官网消息,湖人队球员尼克-杨在近期接受了洛杉矶当地媒体的采访,他表示自己的后仰跳投师承科比,而非迈克尔-乔丹。

尼克-杨2007-08赛季在奇才队开始了自己的职业生涯,并在那里度过了5个赛季。

尼克-杨表示自己刚刚进驻联盟时曾前往山猫队(黄蜂)试训。当时已经是球队老板的乔丹曾问过自己的后仰跳投师承何人。

“当时乔丹问我,我的后仰跳投是跟谁学习的,”尼克-杨在接受采访时说道。“当时乔丹盯着我看,我本来想说是跟科比学的,可是我最终说是跟乔丹学习的,因为我希望能够留在山猫。”

百度百科-后仰跳投

人民网-尼克-杨:后仰跳投偷师科比而非乔丹