1.女生看篮球赛基本常识
2.一场篮球赛
3.篮球比赛中联防和单防是指什么？怎样更好的训练？
4.送10分,篮球赛投篮时观众都会挥动手里白色的东西,是什么?什么用?
5.篮球术语（运球系列）
女生看篮球赛基本常识
1.女生打篮球小知识
1、多练习运球，左右手都可以运！先从半场开始来回跑着运，左手运半场再换右手运！这样球感就可以慢慢形成了，另外尽量不要用眼睛盯着球运，这样的效果会不好，尽量盲运（眼睛盯着目标[防守人和篮筐之类的]）总之时间过不了多久就可以有感觉了！（呀，好象貌似需要花点时间滴。。！）三步上篮还是可以先学学的，这个是基础了，也是很重要的得分手段了！2、一定要练习投篮：投篮准才是硬道理，要不然跑得再多也是走走秀而已了！
练习的方法有：1女生力气小，要先从蓝板下开始练习，首先姿势正确，多用双手胸前推出的方法，因为女生的力气往往都不够单手投篮滴！（学习视频找女篮比赛视频了！哈！上百度搜搜！），2，蓝板下熟悉蓝板和蓝筐的高度，从而可以知道自己该如何用力，等命中率高了以后才从发球圈附近开始练习投篮！嘎嘎，主要是3、多打比赛多打比赛可以适应球场环境和气氛，并从对手身上学到很多东西哦！如何防守，如何选择进攻等等！ 注意：要熟悉比赛规则，别走步，要配合（多传球）！4、注意别受伤，锻炼身体运动而已，别弄出伤病就不好了，受伤的话效果就适得其反女孩子的要特别注意把指甲剪短，容易伤着对方和自己！
你可以站在很远的地方投篮球`但是总撞到篮框，说明你有一定的力量了，就是姿势有问题，而且球出手后的抛物线不够，要练习下身力量，投球时屈膝很关键，要把力量从膝盖向上引到手部，球出手哪一刻身体成直线，面向篮筐，出手要稳定。
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2.我是女生
有后卫，前锋和中锋，如果细分的话，会分为：组织后卫、进攻后卫、小前锋、大前锋、小中锋、中锋。进攻和组织后卫没太大区别，他们的主要任务就是控球、组织每一次进攻、组织快速反击、分球和突破。前锋比后卫身高要高，主要是投篮和参加快速反击。中锋是身高最高的，他们不擅长投篮，他们主要任务是抢篮板、盖帽和给后卫挡拆。每个球队上场的队员职责都是不同的，最常见的是两个后卫一个小前锋一个大前锋和一个中锋，这样是速度最快的。
球场上的中线把球场一分为二，拿一面来说，其中最大的那个半圆是三分线，只要在三分线外投中，加三分；三分线内投中的，都是两分。篮筐下面有一个小半圆，那叫做三秒区，记住：站在那里不要超过三秒，否则算三秒违例；然后有一个半圆，距离篮筐有一定距离，但没有超出三分线，正对篮筐，那个是罚球线，罚球的分数都是1分。
那么什么情况下罚球呢？如果在你马上投篮时（球未出手时）遭到对方打手，那么你就获得了罚球机会（站在三分线外投球被犯规，罚三次；在三分线内，则两次），如果说在你投球时被被犯规了，但是球还是进了，则算分，但只罚球一次这个叫做2+1或3+1。（注：算进的情况，当裁判吹哨的那一瞬间球已经出手，才算进；裁判哨响后才出手，就算进了也不加分）还有一种就是，在你还没有要投篮的意思时，对方犯规了，那么你们的时间将重回14秒（当原先时间小于14的情况下，大于14就不用回秒），站到边线发球；但是如果这种情况出现6次，从第七次开始，也是要罚球的。
走步违例：两只脚不能离地（除非投篮或抢篮板），还有不能抱着球走三步以上，如违反，均算走步为例
两次运球：当你拍球时，如果双手抱住了球，就意味着这个球不能在离开祢的手了，除非把球交给你的队友，你的队友在把球还给你，这时你才可以继续拍球，也就是说，球一旦拿住，就不允许再拍第二下，也不允许抱着球走（否则算走步违例）
技术犯规（也称恶意犯规），当对方是故意并且下手狠的，将被视为技术犯规，被犯规方可以进行2~4次无人抢篮板的罚球，并且罚球后，球权也归被犯规方。
投篮技巧：每个人投篮姿势都不一样，主要不要让球方向偏，力度要长练习就可以
过人技巧：要有假动作，比如你的身子往右动一下，这时防守你的人也会跟着你动，就趁着他动的那一瞬间，你走左路，就会把他过掉
篮球最需要默契、配合，要相信自己的队员、彼此了解、就算队员失误了也不要互相埋怨，这样会极大影响你们的默契，如果队友有机会，一定要给他球，不要自己霸占着，还有很多没有讲到，需要你自己去看篮球比赛，会越来越了解的，希望你越来越好！望采纳！
3.打篮球赛的基本规则（女生打）
根据我以前看女生打篮球的印象，觉得下面几点可能会对你有用.
首先你说有一个球风很象男生的女生.她是哪个位置？如果是后卫，则你们会相当占优势.下面按照我的想法，分辨说一下进攻和防守时的战术.
进攻方面.女生在防守时很容易一群人一起上，多人包夹拿球者.破这种方法的战术就是通过反复跑位，快速转移球.象楼上说的，少控多传.
具体方法（我觉得这样可以，楼主可以在训练时试一下，看看行不行）.首先要找一个控球比较好的.控球者带球到对方防守区域内，寻找两人之间缝隙，向那个位置突破，吸引对方包夹.与此同时.一名球员靠近控球者准备接应，一名球员向篮下跑，如果需要，则可以再找一名球员，在上面提的来两名球员间中转一下.如果篮下的球员被对方补防，则立刻往外跑，把对手拉出来，另一名球员快速补进去.如果对方球员一直站在篮下，则派两名球员主打篮下进攻.至于两名传球者和一名进攻者，最好挑选个子比较高的，这样在传球时视野较大.如果需要，每一个传球者都可以考虑略微突破一下，因为这个进攻战术的核心在于吸引包夹后造空位，同时篮下不断轮转，把空位转移到篮下，再进行篮下进攻.
挡拆，楼主可以试着教一下，如果能习惯，那自然再好不过.因为挡拆也是造空位的好办法.如果对手了解这个战术，不进行包夹，则所有队员立刻拉开，把球交给那名比较出色的女生单打.为了及时调整战术，最好定一些暗号.
那个很出色的女生，最好给她开开小灶，多教她一些东西，最好再给她培养一两个需要时可以掩护，接应或传球的队友.把她打造成核心.因为我觉得就楼主目前说的这些来看，她很可能是你们取得好成绩的最有利因素.
要完成这个战术，需要全队队员都掌握一些最基本的进攻手段，比如篮下/近距离打板，三步上篮，最好能有近距离投篮.
防守时，就要注意女生防守喜欢包夹这个特点，不要被对手利用.做好人盯人.如果对方没有个人能力很强，或者会投篮的，则可以考虑将防守略微收缩一点.在外线个人防守时，注意离对手略远些，诱使对方投篮，然后我方抢防守篮板.另外，嘱咐一两名防守意识比较好，头脑比较清醒的女生：如果出现我方包夹，则需要注意篮下，不要被对手偷偷溜进来或接传球后突破进来.
还有一点，就是抢篮板，我觉得值得一说.我在看比赛时，发现有好多女生都是等篮板在地上弹一下再抢.不要这样！这个习惯要改.篮板在空中时就要接住.平时练习中，可以两人或多人一组，一人把球往篮板上抛，另一人练习在空中接.最好能教一下抢篮板时的卡位和挡人.如果觉得她们还能学出配合抢，就是一人挡人一人抢板，那自然最好.这些都是比较男性化的技术动作，在女生比赛里会很占优势。
最后就是教一些规则。女生打球，规则不会象男生那么细。如果有可能，最好能问一下裁判大致上有哪些规则，这样教起来比较有针对性。规则可以插在其他训练中的休息时间进行。
说了这么多，还是需要再强调一下：我没有过给一队女生当教练的经验。最多是曾经教一个女生一点个人技术和掩护战术。上面说的，都是平时看我们学校女篮比赛后想的一些东西。不知道是否有实践价值，还是仅仅是纸上谈兵。很有可能如楼上诸位所说，队员到了球场上，就什么都忘了。楼主最好在训练中多做下比赛模拟，检验战术技术的可行性。
不知道这些是否可以回答楼主的问题，如果有什么错误或遗漏之处，或某些地方过于粗略，请通过留评论、发消息或修改问题帮我指出，我会补充、修改我的答案。另外，楼主觉得我的战术还可以，而且楼主有时间，则请告诉我其他队员的长处或特点，这样战术可能会安排的更有针对性。
一场篮球赛
一场篮球赛1
上周二，我们班和一班打了一场精彩激烈的篮球赛。
比赛开始了，我方先发球。球在我方队员之间轮流传开，不一会儿，球传到了高个子队员薛飞手里，他绕过对方的两个防守队员，来到篮筐底下，然后轻轻一跳，可惜球没进。紧接着计嘉伟凭借他那身材矮小灵活的优势，敏捷地跑到三分线内，一个三步上篮，可惜又没进。我们越打越勇，球在我班手中传来传去。可是，我班的篮球队员就像中国足球队一样“临门一脚”太差，虽然球大多数时间都在我班手中，但就是投不中。最后，拥有一个小篮球队员的一班投进了一球。
比赛结束了，我班以0：2负于一班。但是我们并不气馁，因为我班队员都是“山寨”选手，能打满比赛只输一球，也算虽败犹荣。我相信只要我们苦练投篮，下次一定能赢。
一场篮球赛2今天，我们班和甲班进行了一场别开生面的篮球赛。
甲班有田庄园、蓝州等人上场，我们班有施腾超、我、张晨戈等人上常随着蔡老师的一声哨响，比赛开始了。“传球，传球，快传球呀！”田庄园大声嚷起来。只见施腾超灵机一动，跑上前去，就在田庄园正要投篮时，施腾超向上一扑，把手高高扬起，他想把田庄园投的球盖下来。可田庄园也不示弱，他向右一闪，让施腾超扑了个空，田庄园把球投进了篮框。2比0，甲班领先了我们班。这一次轮到我们发球了，场下的同学大叫：“加油，加油，加油啊！让他们甲班知道，我们乙班也不是好欺负的！”这时，我感觉到自己身上有一股无穷无尽的力量，在我身体中流动着。
我带着球一直向前冲，不好，有人防上来了，我机灵地来了个后转身，把防守队员远远地甩到我身后去了，就这样，我左躲右闪，忽左忽右，变幻莫测，终于逃脱了三位队员的防守。现在，我和篮框只有一步之差了，我纵身一跃，瞄准篮框翻动手腕，投！没想到我把球投到了篮框上，球在篮框上直打转，这球牵动着同学样的心。只见球儿在篮框上转了几圈，竟又乖乖地进了。场下的啦啦队员高兴地直叫：“好球！好球！……” 丁零零下课了，这一场篮球赛在同学们的欢声笑语中结束了。
一场篮球赛3今天我们去练篮球，我发现许多同学的家长都来了才猛然想起今天是家长与同学对战的事，我还担任裁判员呢！
经过准备，篮球赛开始了，伯伯、大哥、东东哥哥等人分在了一组，另一组全是篮球班上的高手，像李哥哥，张哥哥等人。首先家长队稳稳地控住球，学生队一连几次抢球都没有成功，不过在伯伯一次传球时稍微矮了点，被一个哥哥抢到球了，家长们立即回防，偷偷让东东哥哥留在了对方的场地，现在比分是4：0，家长队领先，学生队抢到球后立刻冲向了对方的场地，刚投了一个球就马上向前抢球，连投三次后终于被家长队把球抢了过去，现在比分已经是4：4了，伯伯他们以抢到球后就立马把球投向先前留在对方场地的东东哥哥，东东哥哥一接到球就单刀直入，如入无人之境，不一会儿就在大哥的帮助下进了球。
最后还是家长队赢了，而在这次球赛中我也明白了：打球不仅要好身体，还要聪明的头脑和默契的配合。
一场篮球赛4“嘘……。”篮球赛终于开始了，我找了个位子坐了下来。紧张地看起来。敌方队员一跃而起，林宇翔立刻挡住了七班队员的这一球，他以惊人的速度冲向对方的球篮，不愧是我们班的篮球高手呀！但七班队员也不甘示弱，个个也是篮球运动达人。七班的两名队员冲上前拦住了林宇翔的去路，他双腿弯曲，豆大的汗珠打湿了他的上衣。他用力一蹦，使出平身力气，将篮球一扔。眼看着球就要进篮筐，就在这关键时刻，突然，七班主攻吴征搭着队员的肩膀，向上一跳，手离球只有几厘米。我在心中默默地祈祷：“不要接到球，不要接到球！”可老天老跟我作对，吴征还是抢到了球。
最后我们以21：9的分数输给了七班，我非常沮丧，但王老师说：“七班队员大多都有训练过，而我们班除了林宇翔，其他全是草根级别的，能拿到9分，应该值得庆贺，要继续努力！”听了王老师的话，我对自己说：“对，我们应该继续努力，不能还没比完赛，气就泄了一半！”
一场篮球赛5海报上写着五个大字，是校园篮球赛，我一看原来是篮球赛。
今天是五一班VS五二班，我连忙对我们班的人说，我们正在选人，但时间来不及。于是我们快速来到北大操场，红色的篮球场，风景真美啊！
一阵风吹过来，好像在提醒我们加油，外面的小树苗也在为我们加油，我们班的人也提高了警觉，我们一定会加油的。
比赛开始了啦！
我、金立、许振伟、李俊龙和吴程鹏上场。哨声一响，吴程鹏抢到球就传给了金立。金立眼疾手快地又把球传给了我，我在两分线投球，球进了，这时围观者顿时传来惊天动地的呼喊声。
三班发球，我抢到球，传给吴程鹏。他一转身，球又进了，三班飞快地跑到我们的球筐下，来了三步上篮。球进了，金立顿时来劲了。我们发球，我传给许振伟，他又传给金立，他投了个二分球。
最后是18比6分，我们胜利了！
一场篮球赛6“加油!加油!”拉拉队正在下面摇旗呐喊!这是在干什么呢?哈哈这是五一班和五三班正在进行一场激烈的篮球比赛呢!我们都把二班打得落花流水,对付三班更是信心百倍.
你看!你看!鲁志扬接住了球,像离弦的箭一样冲向对方的篮筐,对手前来挡劫,却被鲁志扬左躲右闪,轻巧得躲过了他们.但前面来了一个大高个,他便传给队友,队友又把球传给他,只见他往上一蹦,双手用力一掷,球便飞了出去,一下就进了篮筐,我们队加上了两分.他就这样,
左躲右闪,闪过队手,把球投进篮筐.
我们的篮球队里不但有“男英雄”,还有“女英雄”呢!在打第三场比赛时,张冰卉肚子疼,但她们配合仍然很默契.时间一分一秒的过去了,这场比赛结束了,
张冰卉捂着肚子,眼泪从她的眼眶里流了下来.她为什么要这样做?还不是为了我们班争光呀!
一场惊心动魄的比赛结束了,最后我们以22比4打败了五三班.我们个个拍手叫好,欢呼雀跃,拥抱在一起,为我们的胜利而欢呼.
一场篮球赛7“加油”场上响起了一阵阵加油声，声音连续不断。这是我们学校一年一度的篮球比赛，同学们包围在一起，人山人海，摩肩接踵。
这一天，天气晴朗，阳光明媚。灿烂的阳光透过树叶折射在操场上，真是一个美好的天气。铃声一响，同学们火急火燎地奔向操场，似乎怕错过什么。两个班的同学来到了比赛现场，真是热闹非凡。随着裁判的一声哨声，比赛正式拉开了帷幕，激动人心的比赛开始了。
双方队员各个精神抖擞，精神百倍。开始了激烈的争夺，气氛立刻紧张了起来。我班张青三步上篮，腾空投进了一个球。个个瞪圆了眼睛，连连称好，拉拉队响起了阵阵掌声。球场上的球员，打得更加带劲。这时，球传到了刘佳手中，她一个转身，准准的投入篮筐中。比分陆陆续续拉开了。对方的主力拿到了球，只见她以迅雷不及掩耳之势冲向了篮板。我们本来以为要输了，这是，却被张子欣把球拦在了空中。球在空中，划出了一条优美的曲线，她一球击中。我们又得了两分。
这次篮球比赛，我们获得了胜利。胜利的原因是我们团结一致，真是众人拾柴火焰高啊。
真是一次令人难忘的篮球赛!
一场篮球赛8在生活中，我们常常会与别人合作，做小报啊、做蛋糕啊等等。让我记忆犹新的是那场比赛。
那是在夏日的一场篮球赛，选拔的时候，我和几个同学都选上了，我们平常都是非常要好的朋友，干什么都在一起。比赛之前，我们每天都要训练2、3个小时。每次都训练的满头大汗，但没人喊累，大家为了比赛奋力拼搏。
比赛那天，现场十分热闹，我们蓄势待发，开始的时候，双方不分高下，后来我们慢慢建立优势，眼看就要投进第二颗了，但是，意外出现了，投篮的那个队员滑倒了，让对方搬回了一分，并且他是咱的主力，他受伤下场了，我们又没有替补，大家心情低落，大家仿佛失去了信心。为了使几个月的训练不白废，我冲着大家喊：“加油啊，尽管主力受伤了，但我们团结一致，一定能赢的！”“对！”不知谁喊了一声。我们一点一点的突破敌方防线，最后已5：4的战绩险胜。
接下来的'几场比赛，我们势如破竹，一连拿下几场比赛，拿到了第二名的好成绩！尽管没有第一名，但我悟道了一个道理，下想要赢得比赛，必须和队友合作。只有团结一致，才能获得最终的胜利！
一场篮球赛9今年4月份，我校男篮代表坪地街道到龙岗区打比赛。我们的对手是横街道。
比赛开始了，两队的比分交替上升，谁也别想把谁打跨。
一声哨响，激烈的比赛停了下来，原来是我们的神射手得分后卫陈林受伤了。教练叫我上场。我胆战心惊地回应：“什么？叫我上场，教练，不…不…我……我…不敢上场。”教练命令道：“是啊，快去，打不打得赢，就看你了。”我的心一下子蹦到了胸口。
没办法，我硬着头皮上场了，我看了看，对手那么高大威猛，吓都吓呆了。不过，我想起平时教练对大家说的那句话：“人生的路途很长，也很阴暗。然而勇敢面对的人前面才有成功的路途，”教练话让我重新振奋起来，我把教练传授的技术行云流水般地展显在球场上。
虽然这场比赛输了，我也没迈出成功的第一步，不过我在这场比赛中得到了一个宝贵的经验——勇敢面对。
一场篮球赛10今天我们篮球队又和二中的大哥哥们来了一场篮球赛。只见二中的大哥哥他们个个都比我们高，也都比我们强壮，仿佛是树与草的对战，实力悬殊。而且他们都比我们大，这次会打赢么？我带着疑问开始了比赛。
首先，二中队利用他们的优势抢先抢到了球，我们几次断球都没成功，最后在他们投中篮后我们才抢到球的。我们的队员手稍一碰到球，就像一只飞翔的雄鹰一般向前冲，时不时做几个假动作迷惑对方，然后又像后面有狮子追着似地飞奔向对方的半场，那速度像一阵风，似乎连人都看不见了，只有几道残影跟随在身后。不一会儿，我方队员就奔到了对方篮下，一步，两步，拿球，起身，投篮，球进了！风把这个画面带进了每个球员的心里，大家都信心倍增，大战二中队，你看：张哥哥带球，到对方的半场时把球传给了“鬼手”，“鬼手”把球运到篮前，把球传给了“五球四中”的东东哥哥，东东哥哥投篮，进了！最后我们还是在最后只差一分就赶上时，时间只也有几秒钟的时后进了一个球，这一球结合了队员的努力、教练的心血和观众的喝彩，以一分的差距战胜了二中队，取得了最终的胜利！
一场篮球赛11“耶——”，又到星期五了。今天是新学期的第一个周末，我们几个小伙伴都拿着零食下楼庆祝。
刘义龙拿着篮球，建议大家一起玩。恰好对面小区也来了五个小孩，要和我们5个人打比赛。我们接受了挑战。
比赛开始，刘义龙单枪匹马抢过球冲到对方球篮旁，对方的一个黑脸队员冲了上去，想一把夺过球。可刘义龙也是个训练有素的球员，他一个转身，将球传给了吴佩宏。吴佩宏冲了过去，在二分线定了定神，眼看对手的一个巨人冲了过来，吴佩宏又把球传给了三分球几乎百发百中的陈聪。陈聪早就在三分球线等待多时了，他一个跳投，球进了！
3：0。
对手的一个长脸冲了过去，接到了别人传给他的球，只见他冲过了刘炳枢的第一道防线，我的第二道防线在大家看来都没有用了，因为我又低又小。可我正在他投出球的那一刹那，跳起一拳打落了球。刘义龙捡起球，抛下了一句“好样的”，立刻冲到了三分线上，手起球落，可只砸到了篮板。但球被陈聪一把抓下，在二分线一个扑投，又进了。
5：0。
对手又努力反攻，扳回了一分。可我们五个人来了一个球形阵，球一直都在我们的掌控之中。吴佩宏的2分投，我的1分投，刘义龙的3分投。11：1，对手打不下去了，只得认输。
11：1，一个辉煌的战绩，对面小区的小孩再也不敢轻易向我们挑战了。
一场篮球赛12大家可能很喜欢美国的nba篮球联赛，但是我向大家介绍的这场球赛，虽说技术没那么好，但不一顶没那么精彩哟！
上体育课时，我们275c班对抗272班，双方队伍中都有校队的金鹰，所以实力都很强。
一开球，272班就来了个开门红，大将深虎转身过人接三步跨篮，速度可真快，他灵活的像只小猴子，可真厉害！我们的拉拉队喊到：“不要紧，加把油。”没想到这句话不但没帮上忙，反而272班又打了个快攻，4比0。这时我心急如焚，整场比赛才10分钟。接下来因队员心也很急，来了个出呼意料的中远投，当然没进。又让272班来了个锦上添花，6比0。我垂头丧气地坐在场下，感到没希望了，没想到我们班连进两球仿佛又让我看到了胜利的曙光，马上精神抖擞地观看起来，这场比赛没反败为胜，打了个平局。
这场比赛精不精彩呀！
一场篮球赛13“哈哈，哈哈哈……”球场上怎么这热闹呀？原来是我们班在举行一场精彩的篮球赛。
只见场上一阵欢腾。吴老师叫我们出去试一试，女生们都不敢出来，突然，麦丽蓓、冼暖儿、刘依妮、李雍、金千涵、陈佩丹自告奋勇的走了出来。她们分成两队，每队只有三个人。首先发球的是李雍，李雍本来想把球传给她们队的冼暖儿，但是冼暖儿没接好，被那高高个子的麦丽蓓接住了。她边拍边跑，跑到球篮了，她往上一抛，我想：“肯定会中。”“yes,yes.”麦丽蓓果然把球抛进了球篮。再看看球在哪，原来球在陈佩丹手上。
只见她紧张得忘了拍球，你看，她高高地举着球，直往球篮的方向冲去。我们都笑了起来，有的同学笑得前仰后卧，有的笑得直拍手。陈佩丹又把球传给金千涵，金千涵没有接住，反而给另一队的冼暖儿接住了，刘依妮见了，就赶忙奔过去，谁知撞击力太大，刘依妮被撞倒在地上。男生们边笑边说：“暴力篮球，暴力篮球。”
我们也笑了起来。她们也情不自禁的笑了起来。陈佩丹就趁这个机会投球，但是没中。
这场篮球赛真精彩。
一场篮球赛14裁判哨声一响，比赛开始！一场激烈的“战斗”立刻牵动了每一位“战士”的心，大家都屏息应战，毫不放松警惕。小豪——对方的中锋兼队长、小钢——对方的前锋一开始就向我方发动了猛烈的进攻。呵呵，大概是想给我们一个“下马威”吧。小豪把球传给了小钢，他大步地向我方篮下逼近。可是，我用我那多次“战斗”的经验抢断了对方的球，快速运球反攻，我把球传给我方得分后卫小奇，小奇曾在一次比赛中连续投中三次空心三分球，号称神射手。小奇一接到球就投三分，顿时，我的心一下就提到了嗓子眼了，暗暗想：“一定要进，一定要进呀！”可是，小奇透出的求在篮框上打转转，我急了，赶快跑到篮下，准备抢篮板，球晃了两下居然进了。
先的三分的我们团结协作。对方只要那球或要投篮时，不是被我方抢断就是被我方盖帽，对方的进攻节奏完全被我们打乱了，我们想不阵角，再接再厉终场我们以二十四比十四的有事打败了对手。
欢呼声、口哨声响成一片，原本热闹的操场一下子更加热闹了。
一场篮球赛15今天下午第二节是我们班的第三场篮球赛，这次，我们的对手是实力强大的九班，比赛异常激烈。
我们班之前的两场比赛都以悬殊的比分成功碾压对手，虽说我们班有很多选手都是在篮球队结果长时间训练的，但九班的实力也不容小觑。
随着裁判的口令声，比赛开始了！九班的同学们穿着统一的运动服，灵活地运着球，他们虽然个子不高，皮肤黝黑，起先与我们班不先上下，后来，我们班的选手越来越默契，陈逸铭，薛敬腾，吴桐烨他们更是如一只只猛虎，愈战愈勇，比分逐渐拉大，但双方都丝毫不敢松懈。
中场休息后，双方交换场地，这时，九班的队员仿佛失去了信心，比分一直停滞不前，直到比赛结束，他们也只得到了七分。而我们班以26比7的优势毫无悬念地赢得比赛。
比赛结束后，运动员都大汗淋漓，大家纷纷递上水杯，是啊，我们班三连胜的荣誉是他们的汗水换来的，这荣誉属于他们！
篮球比赛中联防和单防是指什么？怎样更好的训练？
个人认为联防和单防一样是体系的统称，单防指防人，那么联防指的就是防守区域。防守人防守的是自己这片区域，并不随着进攻队员跑动而换边。每种防守偏重不同，有很多种防守方法，现在比较流行的32防守方法是针对对方投手位置的球员的，23方法或者212方法都是偏向于保护性的。联防省力且容易成型。但实际上，联防非常累，而且要求队员始终在沟通。因为有些时候，一个区域里有多个进攻队员，防守这个区域的人要跟队友沟通，真正的说清楚谁要做什么。
其实说到底，是要把所有的防守都学会的。所以说，防守本没什么不同，但自己队员的条件特长不同，面对的进攻队员不同，教练拿出来的策略不同，自然会出现不同的防守状态。成为一个优秀位置的防守选手，可以从以下几点来看：
第一点是身体条件训练，训练思路是这样的，从进攻方向来看，训练时会强调“强点补充”，就是强化自己的优点，补足自己的缺点。但防守不用，防守身体训练，个人建议可以“强袭”。防守者把自己训练成一个狩猎者，用自己最强的点，去袭扰对手，让对方从习惯的环境里出来。那狮子就要有狮子的办法，犀牛就要有犀牛的办法。快，那就快到极致，壮就多去对抗。防守是非常强调身体的一项技术，一定要多练。
第二点就是观察，在比赛前根据自己的提前思考一下这场的防守计划，比赛中多做归纳总结。防守意识中有一个比较重要的点，就是选位，再快的防守选手也会被超过，可选位好的防守者却难以撼动。
第三点是团队防守练习。有的人一对一二对二都好说，三对三到五对五丢人丢出了花。全场那更是找不到人。这种一个是没有经验，空间感没转变过来，位置不知道站哪。另一个就是没有团队防守意识，只看人只看球。这种练习应该想象练习和实战联系结合着来，从张嘴沟通开始，大声喊出你的选择作为开始，听取队友的意见，多了解队友的位置，熟悉队友的优势，最终可以简单合理的完成一次防守为结尾。
送10分,篮球赛投篮时观众都会挥动手里白色的东西,是什么?什么用?
充气棒啊?白花花的扰乱球员的视线?还会发出很吵的声音?并不是全是白的?和球队有关?比如勇士队**?火箭是白的
再加上观众的大叫?好像对训练有素的大多数球员效果不咋地?但是体现了观众的热情?给你个图看看
篮球术语（运球系列）
]Streetball:有别于传统篮球,花巧，自由，流畅，野性是它的特点。[/B]Free stlye:自由模式。
Hip hoop:街舞风雷。
Crazy handle:出神入化的控球。
Dribbling:控球技巧。
Trick:花巧的动作。
Crossover:在跨下运球。
one-on-one:单挑。Sneaker:球鞋。
Skins or Shirt:由于外国多数是黑人打街球，很容易混淆，所以会有一队把衣服脱了，一队穿着衣服。
Check Ball:开球前先将球传给防守者，待球传回再开球。
No Look Pass:在不看队友的情况下将球传出。
Alley-oop:在空中接球然后入樽。
Holyshit:形容一个人的球技到了出神入化的地步。
On Fire:形容百发百中，浑身着火。
Break/Shake/Cross:当你运球用假动作使防守球员失去重心或绊倒，令防守者看起来很可笑。
Your shoes are untied：鞋带松了，在球场上是常有的事，不过只要叫你的鞋子.
Holy shit：这是更谄媚的说法，holy是神圣的意思，就是说对方神到极点拼命夸对手的时候，这句话就派上用场啦，代表无可奈何的神情。
Man that was smooth：也是称赞的意思。
Outlet：甩球，又是一个高档用字，就是快攻时把球丢给偷跑的队友。
Game that's game：比赛结束。
One more wanna quit：要再一场吗
