经常打篮球胫骨痛-打篮球筋骨疼

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1.打完篮球后膝盖下面的骨头疼怎么回事

2.我经常打篮球,打篮球的时候经常跳,抢篮板,盖帽,现在我膝盖下面的筋疼,走路不影响,

3.我的小腿内侧 胫骨和肌肉连接的缝隙里面平时没事什么 要是做打篮球 跑步等运动时间长了就会疼痛 休息几天

4.问:因最近经常打篮球导致左腿膝盖下胫骨结节处突出有按压痛,想要继续打篮球要怎么治疗或保护?

打完篮球后膝盖下面的骨头疼怎么回事

经常打篮球胫骨痛-打篮球筋骨疼

是青少年吗?是的话一般可以确定是胫骨结节骨软骨炎,现象是膝盖下方胫骨上端结节按压疼痛,发力疼痛等,主要是碰撞损伤以及运动过度造成的,不过这个问题主要是需要休息两三个月,这段时间不能运动,护具是次要的,有问题可追问

我经常打篮球,打篮球的时候经常跳,抢篮板,盖帽,现在我膝盖下面的筋疼,走路不影响,

楼主,我跟你一样 我曾经高中时候天天在打球 每天至少2小时,然后高中毕业的时候去检查,是半月板损伤 你现在可以试着半蹲 然后坚持一下 看看膝盖会不会给不上力,我记得我最严重的时候做不了半蹲这个动作,只要腿弯曲 就会坐在地上,如果你有这样的情况,那么应该是半月板损伤了。当然,还有可能是滑囊炎,或者是韧带肿胀之类的。当时我的腿一条是韧带肿胀,一条是半月板撕裂。这样的病需要长时间恢复,我当时1年没再没过篮球,然后症状基本消失。建议你去医院做核磁共振,然后对症下药,因为半月板损伤时可以恢复的,如果裂缝,就难以恢复,甚至有可能要去掉半月板。

记住,如果你体重比较大,或者跳的比较高,打篮球的时候一定要穿一双好的篮球鞋,而且尽量带上护膝。

最后,现在一定不要再打球,因为你的一条腿疼,身体就会不由自主的将力量大部分集中在另一条腿上,这样另一条腿也很有可能出现问题

我的小腿内侧 胫骨和肌肉连接的缝隙里面平时没事什么 要是做打篮球 跑步等运动时间长了就会疼痛 休息几天

胫腓骨疲劳性骨膜炎是初参加运动训练的人,尤其是青少年较常见的运动损伤,有典型的运动史、发病史和反复疼痛史。

1.损伤机制

目前公认本病是因局部骨组织过度负荷所致,但对引起骨组织过度负荷的外力来源及其作用方式解释不一,归纳起来有以下两种学说:

肌肉牵扯学说 由于过多的踏跳和后蹬跑,使屈拇(趾)肌群和胫后肌等小腿屈肌反复收缩,引起肌肉附着部长期受到牵扯、捩伤或紧张,导致骨膜与骨质的正常联系遭受破坏,出现骨膜松弛、瘀血、水肿、出血等一系列病理性改变。也有人认为,当跑或跳前足着地时,地面反作用力使胫前肌紧张所致。

应力学说 胫骨是支撑负重骨,胫骨体略向前突,并呈轻微的S形侧弯,因而,力的作用线与胫骨中心轴线不重叠。在跑和跳时,身体重力和地面反作用力对胫骨凸面产生拉张力,对凹面产生压张力,同时,骨内部产生相对应的拉应力和压应力,构成了矛盾平衡的两个方面。若跑跳运动过多或受力不当,使骨内部应力的提高跟不上外力的增加,导致矛盾平衡关系的改变,受到影响最大的是胫骨凸面最外层的骨膜,引起骨膜松弛或分离、瘀血、水肿等一系列病理性改变,甚至发生局部骨质脱钙或断裂:患单纯性骨膜炎后,若能及时调整下肢负荷量,减少跑跳运动,在炎症消退和组织修复过程中,同样可以产生适应性变化,使骨组织的负荷能力提高。

征象

一般都无直接外伤史,但有跑跳运动过多史,发病缓慢,征象逐渐加重。疼痛是本病的主要自诉症状。初期多在运动中或运动后出现小腿骨疼痛,休息后常可消失,再参加运动时又出现疼痛。若继续参力加负荷较大的跑跳运动,疼痛逐渐加重,部分患者有夜间疼痛,个别严重者跛行。

急性期多有可凹性水肿;拟小腿下段较明显。胫骨内侧面、内后缘或腓骨下端有压痛,但压痛点一般都与肌肉附着处无明显关系。病程较长的患者,在胫骨内侧面上常能触摸到小结节或肿块,压之锐痛;腓骨疲劳性骨膜炎者,可见腓骨下端膨隆。

后蹬痛是胫腓骨疲劳性骨膜炎的重要体征,即患者用足尖用力向后蹬地时出现疼痛,但用一般的抗阻屈踝屈趾试验时并无疼痛。早期X线片上常无阳性表现,晚期且反复发作的患者,多有骨膜增生反应。症状长期不见好转、局限性压痛显著的患者,应X线拍片检查以排除疲劳性骨折。

处理

早期症状较轻的病人,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。经常疼痛或运动后疼痛较重的病人,应休息并用弹力绷带裹扎小腿,抬高患肢,可配合中药外敷、按摩、针灸、碘离子透入等。治愈后重新参加训练时,运动负荷要逐渐增加,以免再发。

预防

要合理安排运动负荷,注意改进训练方法,避免局部负荷过度,尤其是初参加训练的青少年,更不要过于集中地进行跨步跑、后蹬跑、高抬腿跑或跳跃练习等;正确掌握跑跳技术,注意动作的放松和落地的缓冲;要避免在过硬的场地上进行跑跳练习;做好准备活动;防止运动后受凉以及采用热敷或热水浴、按摩等方法及时消除小腿肌肉疲劳。

问:因最近经常打篮球导致左腿膝盖下胫骨结节处突出有按压痛,想要继续打篮球要怎么治疗或保护?

大哥去医院啊,谁能只看个图就知道具体咋回事。同样的症状有可能的原因很多。你这个疼有可能是滑膜炎,也可能只是生长痛,但是一定要谨慎,我打球崴个脚去医院看了好几次他们都说我矫情,他们伤膝盖了不在乎,结果第一次没养好,现在一整就受伤一整就受伤,所以千万要慎重