1.怎样才算是阻挡犯规，请详细，全面的给我分析一下？
2.篮下无球卡位的话，我用屁股顶住防守队员，向外移动，达到顶开他卡位的目的，请问这样我犯规吗？有无具体？
3.求篮球半场无球跑动的战术
4.篮球比赛中，防守无球队员时一般应站在什么位置？
5.打篮球如何提高个人防守能力和意识？
6.篮球规则中，阻挡的定义是什么？
怎样才算是阻挡犯规，请详细，全面的给我分析一下？
《篮球规则》是这样规定的：
33.9 阻挡
阻挡是阻碍有球或无球对方队员行进的非法的身体接触。
如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则他发生了一起阻挡犯规。
如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动它的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。
所谓“除非包含其它因素”，是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。
队员在场上占据位置时把他的手臂或肘伸在他的圆柱体之外是合法的。但当对方队员试图通过时，它们必须被移动到他的圆柱体之内。如果手臂或肘是在他的圆之体之外并发生接触，这是阻挡或拉人。
篮下无球卡位的话，我用屁股顶住防守队员，向外移动，达到顶开他卡位的目的，请问这样我犯规吗？有无具体？
一般情况下不犯规，但正常的篮下卡位应该是用身体倚住对方，用脚步移动争取位置然后用背部靠住对方。但是打球激烈的时候，一般有经验的队员会用屁股去顶身后球员以达到让自己有更大空间去争抢篮板，最好是把对方顶出三秒区，然而如果对方有经验的话会用大腿甚至膝盖顶住你的两腿之间使你不能向后用力。这几点如果不是动作太大，并不会引起裁判注意，但是你用力过猛把人家顶飞了，那就另说了。平时玩，这都属正常现象。
望采纳
求篮球半场无球跑动的战术
3人，1 pf提上给pg掩护，向弱侧移动，PG突破至篮下，SF从弱侧经PF掩护后至罚球线，PG传球，SF空位投篮
2 PG顶弧持球，向一侧运球，SF或SG沿另一侧无球跑动到篮下，与PF换位形成错位，借掩护后继续提上，接PG传球跳投
3PG顶弧持球，向一侧运球，SF或SG沿另一侧无球跑动到篮下，与PF换位形成错位，PF接PG高调打篮下
4SF45度持球突破，PF弱侧掩护PG无球跑动到强侧3分线外，接传球3分投篮
5PF侧翼接球，SF提上掩护，PG空切，错位小打大
篮球比赛中，防守无球队员时一般应站在什么位置？
防守无球队员时应站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。
防守无球队员站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。另一手臂平伸，用以协助判断对手向远离球方向的移动。当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸，便于断球和进行协防。
防守无球队员移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。
扩展资料：
防守无球队员的基本要求：
1、抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。
2、防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动路线，切断其接球路线。
3、在必要时，应及时果断地进行协防、补防，或与相邻的同伴组织夹击和“关门”，积极干扰、阻截对手的进攻。
百度百科-篮球个人防守
打篮球如何提高个人防守能力和意识？
提高防守能力和意识方法：
1、首先要形成防守无求球员的意识。许多人在篮球比赛中往往只盯着持球人员看，这样很容易因为无球人员的跑位而漏防。在防守中，我们要时刻提醒自己不能失位，要紧贴着防守球员，边防边注意球的动向。
2、防守无球人员的时候，要随时干扰其接球（贴身防守），让其接不到球（抓好机会进行断球），或者接到球也没那么顺畅。对于外线球员，你可以一直手架一个直角靠住无球人员，另一只手横向，稍微向下倾斜来防对方来干扰接球（当然是要背向自己的篮筐），重心高低随着对方重心高低来调整。用这种方法可以防守外线接球人员，内切人员，当对方有无球挡拆时，这种方法也可以让你更好的复位。
3、对无球卡、压位的球员。你重心要放低，可以用膝盖卡住对方的膝盖后侧，同时双手在其两腰侧伸出，对其接球进行干扰，这样可以使对方有紧迫感，增加了防守效果。也可以选择绕前防守，这样的好处是让对方接不到球，这样做要用身体卡住对方迫使对方往后退，重心要在两只脚上，当球传来时可以发力跃起断球。抢防守篮板一般都是这样！
4、防守拿持球球，如果是正面防守，应该双脚张开，重心在两只脚上，重心尽可能低，双手张开，放置在前下方。
5、如果是突破，如果有把握，可以在突破瞬间选择断球；如果判断对其突破方向，可以选择制造其进攻犯规（方法是站立不动，这样的方法还适用于补防）；如果没有，则要往后移，然后用身体靠住对方，不能用双手迎上去，这样容易阻挡犯规，然后用手进行干扰或者把球排掉，此时重心也在两只脚上，等对方上篮时可以发力将球盖掉。或者在其突破时双手竖直太高（防止犯规），在其投篮时进行干扰或者遮眼。
6、如果是背打，则要用胸部顶住对方，同时用膝盖卡则对方，然后用手对球进行干扰，寻找机会断球。要把握好左右脚重心，准确判断对方重心在什么位置，如果对方重心在右侧，则你也相应的重心也要在右侧，以防对方转身而自己失去重心而失位。
7、要提高防守还需要提高自己的力量，要常进行手臂和脚部力量练习。要想有更好的补防，弹跳是基础。
注意事项：
防守最重要的是要积极，打篮球不能只重视进攻而忽略防守。
不要因为防守问题与人发生矛盾
篮球规则中，阻挡的定义是什么？
篮球规则中的“阻挡”是指阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。具体是指：
1、试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。
2、队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。
3、队员在场上占据位置时把他的手臂或肘伸在他的圆柱体之外是合法的，但当对方队员试图通过时，它们必须被移到他的圆柱体之内。如果手臂或肘是在他的圆柱体之外并发生接触，这是阻挡或拉人。
此外这个规则，nba和欧联的不一样，NBA对阻挡犯规的吹罚更加严厉。欧联的是如果你提前站到了防守位置上，但是身体并无移位的趋势，带球队员冲撞到你的时候，就是进攻犯规，如果你还是处于移动状态，那就算你阻挡犯规。
但是在NBA，就必须是提前落好位，身体完全没有移动的情况下才会是进攻犯规，就算在身体接触之前你的脚有一个小范围的移动也算你阻挡犯规。简单的说：欧联是看趋势而吹罚，NBA就是看事实吹罚。
扩展资料：
裁判员在判断持球人的碰撞/阻挡情况时，应遵循以下原则：
1、防守队员必须面对持球人并双脚着地，以确立最初的合法防守位置。
2、为了保持原来的合法防守位置，防守队员可以原地不动、垂直跳跃、侧身或向后移动。
3、在保持原来合法防守位置的动作中，只要动作是侧向或向后的，一只脚或两只脚可以瞬间离开地面，而不是朝着持球人向前移动。
4、必须在行李箱上发生接触。在这种情况下，辩护人将被视为首先在联系地点。
5、占据合法防守位置的防守队员可以在自己的圆柱体内转身以避免受伤。
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