1.篮球基本战术及要点？
2.在打篮球过程中如何解决发力脱节的问题？
3.上哪里找中国女篮比赛视频衔接段进攻的数据
4.哈登的进攻手段有哪些？
5.什么是篮球比赛的规律?
篮球基本战术及要点？
篮球战术是比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式,是制约对手,夺取比赛胜利的重要手段.战术组织的正确与否,在于能否最大限度地发挥每个队员的特长和作用.战术的质量在于队员之间的协同,应变能力,而不在于参加战术配合的人数多少和战术路线的复杂程度. 组织战术的基本要求 (一)要有明确的指导思想.在设计战术结构时,要根据篮球运动发展趋势,从本队的实际出发(思想,意志,身体和技术诸方面)体现本队的战略指导思想和风格.例如:本队特点是"矮,快,灵",那就要立足于这一实际,确立以快为主,灵活机动的战术风格和基本的攻,防战术打法,在此基础上不断提高战术质量,增加战术组织的数量,以适应各种情况,保证在比赛中的主动地位. (二)组织战术要充分考虑到发挥每个队员的技术特长.在考虑战术组织形式,安排战术阵容时,要尽可能全面地把每个队员的特长组织到战术配合的各阶段,各局部区域,各个环节中去,并明确他们在各个位置上的职责. (三)不论进攻战术还是防守战术,都要规定基本落位队形,行动路线,攻击点面,防守范围和侧重区域.依据战术变化规律要明确地规定每个队员的战术配合行动,同时要考虑队员的特点和队员之间配合的基础,必须从本队实际出发制定切实可行的战术. (四)战术组织要快速,简练实用.俗话说"兵贵神速",攻防战术的组织和运用应力求以最快速度,最短时间布置好阵形,并用最简练的方法展开战术打法,迅速达到攻,防目的.无视时间在战术组织中的作用,追求所谓套路模式化的作法,只能延误战机,使战术失去实效性. 五)组织战术要攻守兼备.篮球运动基本规律之一就是一攻一防.完成进攻后就应立即转换为防守,相反防守一方在每一次防守结束后也立即转入进攻.因此,组织战术时应在队形变化,队员调动上,既要考虑到进攻,也应要考虑到防守.例如,在组织进攻战术时,既要考虑到退却防守时的布署,又要考虑到如何为开始进攻创造时机,做到攻守转换保持相对的平衡. (六)战术的运用要机动灵活,随机应变.篮球比赛的特点是对抗激烈,变化迅速.虽然战术队形和移动路线要有个相对的稳定阵式,但在实战中还必需结合实际,灵活应变,这样才不致被预定阵式所束缚,使队员失去攻守的主动性和创造性.因此,既要使队员能正确执行战略与战术,做到攻其不备,出其不意,先发制人,又要能把握比赛实际,善于捕捉战机,改变计划行动,以奇致胜. 篮球战术分类 战 术 基 础 配 合 战术基础配合是指两三人之间所组成的简单配合方法,它是组成全队攻防战术的基础.篮球比赛的战术打法多,变化多,但各种战术都离不开这些基础配合.只有熟练地掌握与运用基础配合,才能在运用全队战术时更加灵活机动,使之更有效地发挥作用. 战术基础配合包括进攻与防守两个部分,攻防各有不同 的配合方法. 一,进攻战术 篮球进攻战术是指在篮球竞赛中,进攻队员个人技术的合理运用和全体队员相互间协调配合的组织形式和方法.战术的目的是使全体队员的行动一致,在统一的指导思想下,充分发挥每个进攻队员的攻击性,攻击对方的薄弱环节,获得良好的攻击机会,争取竞赛的胜利. 进攻战术的分类 进攻战术主要有几个人的基础配合;快攻,进攻人盯人,进攻全场区域紧逼;进攻区域联防等.现代进攻战术已由固定的打法,发展到换位进攻和移动进攻的打法. 目前,进攻战术的主要特点是,由防守转入进攻时,力争一切机会打快攻;加强了衔接段的进攻,快攻和阵地进攻有机结合;阵地进攻灵活多变,队员动起来打,不断地穿插,掩护,策应,内外结合,扩大了攻击面,攻击点也不断变化;配合快速,经常二,三人在几秒钟内完成一次进攻配合;充分发挥个人攻击能力,配合机动性强,应变快,运动员的进攻战术意识也大大提高;普遍提高了第二次进攻的能力,任何一次投篮,均组织2--3名队员补篮或抢篮板球. (一)进攻战术基础配合 进攻中几个人间的基础配合,是组织全队进攻战术的基础,常用的有传切,突分,掩护,策应四种.可以在两后卫之间,两前锋之间进行,也可以前锋与后卫,前锋或后卫与中锋之间进行配合.只有熟练的掌握各种基础配合,全队进攻才能灵活多变,具有较大的攻击力. 1,传切配合 传切配合是队员之间运用传球与空切的一种战术配合方法.具体可分为两种,第一种是队员传球后,立即切入接回传球进攻;第二种是队员传球后,其他队员空切接球进攻. 传切配合要求: 进行传与切的队员要人到球到.因此,空切队员要根据球的方向掌握好时机,突然摆脱,并卡位挡人准备接球.传球队员要吸引自己的防守者,根据空切队员的速度和方向,做到传球及时到位
在打篮球过程中如何解决发力脱节的问题？
我收到的私信里关于篮球比赛里内容，有百分之八十的案例都存在发力脱节的问题。在传统观念中，投突然时在抬球点仍然处于屈膝的状态，很多人会把它作为判断手快脚慢发力脱节的依据，显然这是不准确的。我们拿库里和汤普森来说，他们都是先完成伸膝后再进行顶肘是自下而上有序叠加的发力，当下肢完成伸展到起跳发力至最高点这个阶段，上肢在前衔接发力都是可以借助到下肢力量来投篮的。那么该如何解决发力脱节的问题？
在投篮起重心的阶段，下肢还未完全伸展上肢就提前发力，下肢力量与上肢力量脱节并未叠加作用到篮球上，最终导致投篮无力。射投不足投篮手快脚慢，发力脱节的问题出现在1段式以及1.5段式的投篮中。而在两段式投篮中，由于是起跳到最高点在进行上肢发力，所以不存在脱节发力的问题。
常见的发力脱节有两种情况。第一种，降重心同时起球。下肢与上肢同时伸展，伸膝与顶肘同步，下肢力量还未完成传导，上肢就已发力出手。第二种，虽然做到了沉球与降重心同步，但在起球阶段上肢主动发力。过早的举球下肢伸展速度较慢，同样也导致了上下肢发力的脱节。
1段是以及1.5段时都是借助下肢的力量来投篮。正确的发力节奏是接球，快速降重心，利用身体向上的弹性顺势举球制抬球点，最后再顺势拨球出手。快速降重心可以触发身体后侧练肌肉的牵张反射，让身体产生一个向上的力量。上肢的举球是被这股力量顺势带动的，不需要刻意用力上去。最后出手的过程也是自然放松的，所有力量传导到手腕后只需要让球顺势流淌。整个发力过程是先深再顶肘，是有序叠加的发力。
上哪里找中国女篮比赛视频衔接段进攻的数据
你好，我来回答一下这个问题。
中国女篮比赛视频衔接段进攻的数据在b站都可以找得到，都有视频数据。
知识延伸：
最明显的问题，是篮板。在成都的比赛中，中国队虽连胜三场，但有两场比赛在篮板上输给了对手。在佛山站比赛中，中国队在篮板方面的差距，更为突出。对捷克队，篮板输了10个；对塞黑队，篮板比对方少抢了17个；昨天虽胜了澳大利亚队，但在篮板球上，仍落后对方12个。
内线攻击力不强，也是中国女篮目前存在的薄弱环节。中国队目前真正的中锋，只有陈楠一个。她身高1.97米，在高度上并不吃亏。但陈楠似乎更喜欢在外面打，从这几场比赛可以看出，陈楠的投篮点多数在中距离，在篮下的杀伤力不大。
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哈登的进攻手段有哪些？
哈登常用的进攻方式有以下几种：
1,转换进攻中的快攻上篮/扣篮，这是哈登最喜欢效率最高的得分方式。
2.转换进攻中的抢投三分，这也是哈登在常规赛中惯用的得分手段，趁防守人员立足未稳突然在三分线外急停跳投。
3.挡拆后的进攻/传球。
4.阵地战中的胯下运球加后撤步跳投。
5.挡拆或者突破后的造犯规。
詹姆斯·哈登（James Harden），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（ Los Angeles, California），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA休斯顿火箭队。
詹姆斯·哈登于2009年通过选秀进入NBA，先后效力于雷霆队和火箭队，新秀赛季入选最佳新秀第二阵容，2011-12赛季当选最佳第六人，2013-14、2014-15赛季入选最佳阵容第一阵容，3次入选全明星阵容。
什么是篮球比赛的规律?
篮球运动的规律是篮球运动本身固有的、个性的、本质的、必然的并相互联系
的、反映篮球运动演进过程中带普通意义的某些特征与现象，这些联系着的特征、现
象不断重复出现，并在一定的条件下经常起着推动篮球运动发展创新的作用。因此说
篮球运动规律就是篮球运动本质的关系或本质之间的关系，或者说是篮球运动本身的
若干本质关系。
（一）集体规律
篮球运动的集体性规律，充分体现在团队精神和协同作风，体现在球场上一切个人
行动都要基于全队整体的目的与任务之中，此规律的核心体现在“集”字上，要依靠集
体力量，倡导团结拼搏。这一观念与NBA球队略有不同，他们更注重在个人自主发挥
基础上的集体行动。正因为篮球运动是一项集体性的对抗项目，所以它要求每名运动员
在比赛中必须做到齐心协力，精密配合。只有把个人的技能融会于集体，集体才能为个
人作最佳保障，给个人技术发挥创造更多、更好的机会。篮球运动的集体规律还体现在
不仅要求比赛场上的5名队员协同合作，而且要求充分发挥教练员的督战才华和场下替
补队员的作用，将全队作为一个整体来设计战术，制定战略。在现代高水平的篮球比赛
中，速度之快、强度之大、对抗之微烈均已进人更高层次，能否充分发挥整体力量已是
能否承受高强度对抗的关键。
（二）对抗性规律
篮球运动对抗性规律，体现在无论球队整体或运动员个体的意识与行为上，其根本
目的都是为了采用合乎规则要求的手段（智谋、身体与技术、战术）在地面与空问制约
对方。能否始终凶悍、智谋地占有地面与空间优势和是否善于将地面与空间对抗优势转
化为实际敕果是其关键。因为篮球运动的魅力就在于在特殊地面区域和空间位置进行短
兵相接的近身攻与防，球场一切拼抗行动都围绕着空间的篮圈来进行，所以树立全方位
对抗的观念，以智对抗、以力对抗、以技对抗、防中寓抗、抗中求攻、守中有抗和抗中
有守，已是现代篮球竞赛对抗的基本特点。例如近年来发展的空间与地面全场紧贴对
手、身体主动用力的个人防守技术，一改过去有距离防守的旧观念，更重视合理运用手
臂、腰、肩、腿、背等身体动作和力量，迫使对手难以施展技术特长和达到攻击目的。
这种攻击性的防守技术带有明显的个人拼抗性战术行动特征，类似近身格斗一样，形成
了现代篮球“以人为中心”的追击性紧逼型防守，具有强大的杀伤性和破坏力。为适应
这种攻击性的防守技、战术，现代篮球进攻时也相应采取具有更强拼斗性的贴身强行进
攻、强行突破、强行投篮和强行攻打篮下的技术与战术来抗衡防守队的制约，而进攻队
短时瞬问快速远投和内线高大队员的强攻得分，正成为国际高水平球队徼烈对抗的重要
手段，使比赛的对抗拼斗更趋凶悍。
（三）转换性规律
篮球比赛是由两个队在规则规定的时间内进行不断的转换攻守回合来完成的，每次
进攻后的防守和防守后的进攻之间相互转换构成了篮球比赛的重要内容。“换”是篮球
比赛的基本规律。“换”即思，“换”即动，“换”即变，“换”即换时、换位、换
向、换术、换法、换人。篮球比赛中攻守转换既包括由攻转守时瞬间的行动意识、战术
组织和配合方法，如由攻转守时及时阻击一传、堵截接应和快速追防、阵地布防调整
等，又包括由防守获得球后的转攻，如快速-传、分散接应和推进攻击或转入阵地，一
旦进攻失掉控制球权后又能快速就地展开防守。
（四）动态性规律
篮球运动是一项动态性的运动，动的表现是运动员在比赛中不停地移动。其一是
攻守双方布阵互动，动中攻、动中守、动中及时转换，不间断地有谋略、有针对性地
动，有目的、有攻击性地动，以主动的动迫使对手被动地动，以动攻守，以动守攻，
反复转换动的方式与方法，调整动的意图，变化动的节奏和方向，力求主动，这是现
代篮球运动的基本规律和特点。动的表现之二就是正确认识并合理处理篮球科学理论、
技术与战术在动中发展的关系。篮球理论、技术与战术的关系属辩证法中内容和形式
的关系，它们都在动中发展，在动中互相制约，又在动中不断相互依赖、促进和提高
科学、创新的篮球理论是创新篮球技、战术的基础。技术是战术的内容，战术是技术
的表现形式。从篮球运动的技、战术发展规律来看，理论是实践的结晶，它来自于篮
球实践，乂指导篮球实践的创新与发展，可见它们之间是相互在动态的过程中依赖
激励、协同发展的。
（五）统一性规律
篮球运动独特的竞赛动态特征决定了篮球运动员的身体素质、心理水平和技术、战
术的不断提高与创新，同时也产生了相应的、不断变化的比赛规则给予保障和促进。因
此，篮球比赛外部的多因素环境，如场地设备、媒体转播、宣传广告、观众人文氛围、
裁判水平、物质保障、竞赛方式等;内环境的运动员、教练员、组织竞赛人员的职业素
质、修养、篮球专项理念、技能、能力、经历与经验，以及后备队员的衔接等等，都必
须高度地统一。其中更为突出的是规则与技术、战术的高度统一是篮球运动形成与发展
的最重要的基本规律。国际篮球规则进行不断的修订和完善，其国的是肯定合理、正确
技术、战术和相关因素的存在，促进其向前发展，并使其科学地保障人体机能的提高。
没有科学的规则，就不可能形成科学的篮球运动。规则的增订与修改，在一定程度上决
定着篮球运动的发展方向。
