1.每天打篮球对身体好吗?
2.青少年可以天天打篮球嘛
3.每周打几次篮球最好啊？
4.打篮球需要天天练吗
每天打篮球对身体好吗?
一般打球的话都是男生多一点，最喜欢的估计就是打篮球了，不可否认的是，打球肯定是有好处的，比如说在成长期有助于长高身体，还能够锻炼身体等等。不过，打球也算是一项剧烈的运动了，有很多的方面也是需要自己多注意的。就拿打篮球来说吧。
一：打球之前先热身。
打篮球是一项非常耗费体能的运动，而且是多人共同追逐的，所以说在打球之前，一定要先热身才行，比如说压压腿，转转身体，等到身体热了再去打球，这样可以防止身体抽筋或者是扭伤。我们在游泳之前也要做热身运动，和打篮球都是一个道理的。不然身体一下子承受不了很大的压力。
二：准备淡盐水。
打球的时候很热，身上会出很多的汗，体内的水分就会被蒸发掉，人也会变得口渴，体内也缺乏电解质，这个时候最后能够喝点淡盐水，不仅补充水分，还能够解渴。可能很多的人觉得在非常热的时候喝碳酸饮料非常的舒服，其实刚运动喝碳酸饮料不好。
三：运动完做拉伸运动。
每当我们剧烈运动完的时候，之后的拉伸运动也是非常重要的，很多的人都会忽视。因为我们在运动的时候，身体上的肌肉都是处于紧绷的状态，当我们运动完之后，肯定要让身体有一个缓冲的过程，不能一下子停下来，否则的话，肌肉会非常的酸痛。所以说，运动完之后，记得拉伸一下，让身体放松。
运动对我们的身体是有好处的，多运动一下也能够让身体更加健康，但是运动的时候也要注意，不要让自己受伤就可以了。
青少年可以天天打篮球嘛
呵呵，你老爹不也是为你好啊
但是，如果你真爱篮球的话，我认为，每天玩一会儿最好了（投篮一定要注意姿势，这非常重要）。但我指的是你个人练习，而不是去3 VS 3斗牛！
81精神嘛，一天不打球，就一天没长进~
KOBE 在夏天可是每天给自己定进800球的目标啊，砸板的还不算。。
呵呵，每天练会儿好啊，也能强身健体！总之，有益无害！
每周打几次篮球最好啊？
每星期2到3次比赛，大概1到2小时的，要隔1到2天，剩下的几天每天练1到2小时的技术，这样的话你不仅体力不会不够用，比赛时也一直有个好状态，不要天天打比赛，要给自己想想的时间，随体力的增加，可以增加时间..
打篮球需要天天练吗
满意答案热心问友2012-04-25呵呵！如果你对篮球喜爱，想学好打篮球，那你就要多练！我想再苦也不拍把！不用天天练习！很多人都很盲目，以为想打好篮球就得天天待在球场上练习。其实不以为然，其实打篮球很重要的是身体素质（身高就不用说，因为是天生的！）弹跳啊，速度啊等等都要，还有的是控球，控球是很重要的，即使有身体素质没控球与得分能力也是个屁。（虽然天生重要，但是你只要肯努力，后天也可以弥补！）所以大家不要觉得自己没天分就对自己没信心！（回到正题）得分能力暂时抛开不讲，如果你一旦控球不会，别说得分，做什么事情都难啊！所以要会控球，别总在球场呆着，控着球去跑步，又可以锻炼身体素质，又同时练到控球，只要你做到了，得分的问题也迎刃而解！得分就很容易了，再每天练习投进100个球，是投进哦！会控球真的很重要，记得哦，投球和控球都要用手指！（打得手酸，手机打字真酸！）希望能帮到你！
