1.篮球运动员胡明轩签约阿迪达斯惹争议，球迷为何不满他的决定？
2.骆驼祥子第一章的人物情节故事，概括人物性格
3.谁有飞轮海的资料
4.篮球鞋、跑鞋、板鞋、网球鞋哪个更耐穿？
5.刚买的乔丹的篮球为什么打的时候很费力、老是打不高，是球的问题吗 ？还是刚买的都这样、需要
篮球运动员胡明轩签约阿迪达斯惹争议，球迷为何不满他的决定？
胡明轩的这个做法真的是自断前程。
随着我们国家的不断发展，很多行业也迎来了翻天覆地的改变，其中就包括篮球，目前我们国内的CBA联赛也进行了一系列的改革措施，很多方面都迎来了不错的改变，获得了国内球迷们的一致掌声和赞赏。而且国内的很多年轻人们也开始爱上了篮球，这项运动不少的家长和家庭，从小就培养孩子进行篮球训练，越来越多的优秀年轻人，频繁的出现在篮球赛场上面，这是一件非常好的事情。
相信大家对于广东队的一名小将一定不陌生吧，他就是胡明轩，胡明轩上个赛季所在的广东队，拿下了CBA的年度总冠军，与此同时，胡明轩还成为了当晚上的最有价值球员的称号，一举成名。对于胡明轩这样的球员来说，他用自己的实力打出了成绩，自然会受到很多外界的关注，一些代言纷纷找上前来，然而胡明轩却选择了和一个中国球迷们都不愿意打交道的品牌进行签约这个品牌就是阿迪达斯。
众所周知，阿迪达斯抵制新疆棉花，在这件事情曝光之后，受到了国内网友们的抵制和失去了信任，然而他却签下了胡明轩作为代言人。这件事情并不是让大家觉得最伤心的事情，更关键的是胡明轩虽然是广东队的一名篮球运动员，但是他的祖籍是新疆的。也就是说阿迪达斯其实是因为抵制新疆棉花，所以才受到大家的厌恶，这一次他却签约了一名新疆籍的运动员，这无疑是在打我们的脸。其实胡明轩可以接到很多非常不错的合同，但是不知道他为何会选择这样一个代言，无疑是引火上身。
中国篮协和广东队方面没有针对这件事情做出任何的回应，但是相关的社交媒体根据此方面的推文，已经受到了禁止转载的限制。不得不说胡明轩这个做法确实非常的不理性，但是胡明轩毕竟只是一个球员，他没有能力做出更多的事情，这个签约中国篮协以及广东队，一定都是有所了解的。在胡明轩接到阿迪达斯的签约邀请的时候，就应该明确的进行制止，不能让事态朝着更加严肃的方向进行发展。如今不管是对胡明轩还是广东队，乃至于CBA来说，这都是一件非常棘手的事情，希望他们可以妥善解决。
骆驼祥子第一章的人物情节故事，概括人物性格
《骆驼祥子》的主要人物性格及他们的主要故事
1.祥子——一个曾经是那么要强的头等车夫，最后却还是没有挣扎出悲惨的命运。人生并不因为他的要强而多给予了他什么，大兵、骆驼、曹宅、孙探长、虎妞、小福子……这所有的一切似乎都不让他逃脱车夫的最终命运。他曾经也不信命，可是又有什么用呢，他的努力，他的第一辆车，他买车的积蓄，没有招谁也没有惹谁，不也就这样没了吗？这能怨谁呢，只能怪命是如此了。所以祥子最终变的和其它的车夫一样，不再要强，养成了烟酒等他过去从来不肯沾染的东西，也就让人觉得可以原谅了，所有的恶习似乎都不再像过去那样不可饶恕了。可是祥子过去是一个怎样要强的人啊！为了买车，他从生活中扣出每一点钱，他舍下面子和下等车夫强座，没命的拉车，甚至连一口好茶也不愿喝——虽然像他这样的高等车夫喝点好茶是再平常不过的事了，他把自己当作铁打的，拼命攒钱……事情却常常不如人愿，所有的意外都与愿望悖道相驰。祥子的见闻和经历将他磨砺成了另外一个人——与过去的祥子完全相反的人——他学会了所有的恶习，学会了和巡警找别扭，学会了保养自己，成了一个混日子的车夫。有时他也曾想过应该好好的生活，可是一想起他自己的经历他就没了信心，要强又怎样呢，自己过去不也要强过吗，到头来还不是和其他人一样，还不如趁早快乐一天是一天。直到最后，连他最后的寄托--小福子也离开了这世界，他彻底的绝望了。一个由乡间来的淳朴、老实、善良、结实的小伙子就这样沦落成一个让人同情的混混，最后像一条栽倒在街头，再也爬不起来。祥子是旧社会贫苦劳动人民的缩影，他反映了旧社会劳动人民生活苦难与无奈。
2.虎妞——泼辣而有心计的中年妇女，生就一副男儿性格，很会打理事物，将人和车场管理的井井有条。颇有心计的她安排好了一场，却没料到早早的被父亲——刘四爷——拆穿，但他还是骗取祥子和她结了婚，但却没料到父亲会狠心抛下她不管，卖了厂子到外地去了。最终由于她的好吃懒做引起难产而去了，她的一切结局都是又她自己一手造成的，算来算去结果把自己的命也算了进去。道高一尺，魔高一丈，像虎妞那样搭进了一条命还得不到个好名声，人了也没人同情，看来还是老老实实的做人好。
3.刘四爷——旧社会的袍哥人物，改良办起了车场，为人耿直，性格刚强，从不肯在外场失面子。这辈子最大的遗憾是没有一个儿子来接自己的班，女儿虽能干但毕竟是女儿。由于女儿中年了还未出嫁，觉着对不起她，平日里也挺让着她，但却不愿自己辛辛苦苦挣得的家产遂着女儿一起给了别人。于是断绝了与女儿的关系，最后连女儿的坟也不知道在哪儿。封建的思想使他忘记了亲情，当他醒悟过来是已为时过晚，相信当祥子将他赶下车，一个人久久的立在那儿的时候，他真正感到了孤独，真正感到了自己除了钱以外什么也没有了，甚至连女儿的坟也不能看上一眼。亲情是可贵的，希望我们不要在失去它以后才懂得珍惜，那时我们也只能像刘四爷那样久久矗立在原地，默默迎风流泪了。
4.曹先生——一个平凡的教书人，爱好传统美术，因为信奉社会主义，所以待人宽和，被祥子认为是“圣人”。由于当局说他教书时的思想过激而被认为是革命党，逃到上海去避了避风头又回到了北平。后来又愿意帮助祥子重新生活。一个极普通的人，只是由于待人宽和、民主，而被认为是“圣人”，其实仅凭这一点也应该、值得被祥子感激。雷锋、焦裕录都是平凡的人，他们做的也是平凡事，但是他们为别人带来了帮助，因此他们被宏扬，被标榜。事实就是这样，也许只是一句鼓励一句劝慰，就会让别人感动一生，所以请不要吝惜那些举手之劳去帮助别人。
5.高妈——心地善良、为人要强的老妈子，乐意帮助别人，经历了不幸，学会了在旧社会最底层生活的方法。有自己的想法，常常开导祥子，是一个祥子很佩服的人。她保留了大多数劳动人民的善良、质朴，生活教会了她在社会上为自己找到生路，做事也仔细有心眼，是适应了旧社会的为数不多的劳动人民。
谁有飞轮海的资料
辰亦儒
简介
>>艺名：辰亦儒
>>本名：陈奕儒
>>英文名：Calvin
>>生日：1980年11月10日
>>血型： A
>>身高：184 厘米
>>体重：65 公斤
>>星座：天蝎座
>>鞋号：US 10.5 号
>>家庭成员：爸爸 妈妈 一个姐姐
>>三围尺寸 胸围 (37英寸) ；腰围 (31英寸) ； 臀围 (36英寸)
>>国家或地区：中国台湾
>>学历：建中 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 Universityof Victoria 硕士 主修经济
>>喜欢的颜色：蓝色 白色
>>兴趣：健身 网球 唱歌
>>个性： 风趣幽默
>>专长： 反应很快 嘿嘿
>>歌声如何： 还不赖 自认中上 哈 眞的啦 录音师也这么说^^
>>近视：小时是电视儿童 所以 两眼都550 @@
>>头发：微卷 以前超不爱 超限慕直发的人 但后来发现卷发其实好做造型 也不赖 哈
>>口头禅：没啥特别的口头禅ㄟ
>>英文能力：国外研究所的能力咯
>>拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带
>>拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧
>>欣赏的女生类型：气质型 ，长发、大眼、娇小可爱
>>家人对calvin进演艺圈的看法：书读了那麼多 给我跑去演艺圈 真是气人 哈 所以我需要你们的大力只持 交出好成绩给爸妈看 证明给他们看!!
>>平常喜欢：跟好友聚在一起 做什麼都可以 因为我很重视友谊
>>喜欢**种类：好看的话 不管是动作 喜剧 文艺爱情 惊悚 我都爱
>>最爱的**：很多ㄟ 不过我很喜欢 妮可拉斯凯吉演的任何** 他的演技真是没话说
>>喜欢的歌手： 不如说是音乐种类吧 Hip Pop and R&B
>>喜欢的男演员：梁朝伟 吴镇宇
>>喜欢的日本艺人：木村 帅
>>喜欢的漫画：男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神型太保
>>最想去的国家：加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化
>>喜欢的音乐类型：Hip Pop and R&B
>>喜欢什麼动物： 狗 超爱 之前加拿大养了两只比熊 不知道你们只不知道这个品种 有点像马尔季斯 但比马尔季斯大一点
>>喜欢的食物：Japanese Food and Western food..Junk food..哈
>>喜欢看书或上书店：以前在国外认为在书店喝咖啡看书是种享受 很爱忙里偷闲的感觉 嘿
>>喜欢购物：超爱 基本上 我逛街可超像女生 哈 跟我逛街的男生都很受不了 觉得我超会逛
>>害怕什麼事物： 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的
>>平常的穿衣style：两极化 有时很休闲 有时爱穿很正式耍帅 哈
>>印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年
>>接过哪一件最辛苦的CAS：还好ㄟ 不过夏天拍戏 真是热热热
>>希望能和所有的Fans共同做什麼事：多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我较不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止 哈 基本上我记性很好的喔
>>当艺人前从事过什麼工作： 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教
>>初恋和初吻几岁：16岁 高一
>>谈过几次恋爱：好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下 可以了吧 哈
>>讨厌什麼样的人：就是两面人搂
>>梦想： 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧
>> calvin名言： Shakespear says: To be or not to be, that's a question..ha ha
>>出道故事：
学生时代的亦儒就很喜欢唱歌，尤其喜欢跟朋友去KTV，绝对是当之无愧的麦霸，渐渐就体会到了唱歌的魅力。
于是亦儒心底的明星梦开始萌芽，为了进入演艺圈亦儒可算是想尽千方百计。
2000年，原本在加拿大出国深造的亦儒放暑假回台湾偷偷跑去参加当时『残酷舞台』的面试，唱了张惠妹的『原来你什麼都不要』。通过后，
原本已经被安排要上『我猜我猜我猜猜猜』的录影，但时间跟他回加拿大的时间相冲，无奈之下只好放弃。于是亦儒第一次与成名的机会失之交臂。
2004年，可米制作人与温哥华的电台合办选拔活动『SUNSHINE BOYS』，亦儒在得知冠军有机会回台湾拍摄偶像剧之后，于是毅然决定参加比赛。并在经过为期数月的培训与选拔之后，凭借高挑的外形，俊朗的外表，阳光的笑容终于如愿夺冠。之后亦儒立即与可米制作签约，并瞒着家人，偷偷凑钱把冠军奖品香港－温哥华来回机票，改到台湾，去朋友家借住，等待拍戏的机会。后来更因为此事与父亲僵持了半年，为了实现自己的梦想，亦儒当起了补习班的英语老师，希望在等待拍片时能经济独立。
熬过半年等待的时光，终于等来了拍摄《终极一班》王亚瑟一角的机会，在演艺圈渐露头角、初露锋芒，与此同时还与同剧组的汪东城、炎亚纶、吴尊组成偶像组合飞轮海。
汪东城
个人档案
姓名∶汪东城
原名∶汪东成
昵称：大东、Jiro
身高： 180 cm
体重∶67 kg
血型：O型
国籍： 中国广东(大东的爸爸是广东人)
出生日期：1981年8月24日
星座∶狮子处女座
鞋子 7.5号
手长 24.5吋 脚长 45吋
肩宽 20吋
三围尺寸 胸围 (37英寸) ; 腰围 (29英寸) ; 臀围 (37英寸)
兴趣：运动、音乐
专长：唱歌、画画
口头禅：真的还假的
最糗大的事：逛街时衣服穿反
最难忘的事情：高中毕业典礼
喜欢的颜色：天空色、大地色
喜欢的艺人：HIDE
喜欢听到的话：有气质
喜欢吃的东西∶只要能吃都可以
未来的目标：人见人爱的艺人
人生以服务为目的，服务众人
外表颇酷，但自认内心既狂野热情又搞笑
目前为可米飞轮海(Fahrenheit)成员
其他成员为辰亦儒、炎亚纶、吴尊.
已经发了第二张专辑
演出经历
:
***MTV***
MAKIYO-"还给你"MTV
张惠妹-"记得"MTV
梁静茹-"分手快乐"合唱版
FIR -"Fly Awaly"
刘若英-"开始的那句话"
Tank-"给我你的爱"
***CF***
多喝水cf"躺在浴缸篇"
有氏没氏非常茶饮料
来一客泡面"甩尾篇"
台新银行u be卡"日本泡汤篇"
MOTOROLA好礼大方送"taxi篇"
立顿奶茶"破了比较好篇"
新光人寿"美丽人生篇"
新光人寿-得意理财系列-意外篇
爱之味鲜采蕃茄汁"保时捷篇"
全家连锁-新鲜屋第二件六折
和信电讯 “哈啦900 哈啦560”
肯德基 “火辣咔拉鸡腿堡餐”
命运组队来玩命 “怪兽篇”
欧博士护唇膏
波蜜果菜汁
heme-Man Simpel 男士保养品
康师傅3+2苏打夹心饼干
7-11便利商店
C.C lemon 碳酸饮料
泰山仙草蜜
泰山冰镇饮料
屈臣氏蒸馏水
卡丹路休闲服
日本富士通电子产品（升级“台湾版木村拓哉” ）
爱恋金誓七夕情人节系列
卡地亚ballon bleu系列腕表
香港迪士尼宣传
蒙牛酸酸乳(SHE/飞轮海)
***平面***
"木野直人&村明秀"服装代言人...已经当了三季喔!
ps在很多百货公司都可以看得到,譬如:sogo,京华城,依蝶,西门诚品等...
***戏剧***
听笨金鱼唱歌
新麻辣鲜师 汪东城——桑田
第八号当铺 汪东城——林子强
恶作剧之吻 汪东城——金元丰
终极一班 汪东城——汪大东
花样少年少女 汪东城——金秀伊
终极一家 汪东城——夏兰荇德 天、鬼龙、汪大东、ZACK
恶作剧2吻 汪东城——金元丰
翻滚吧!蛋炒饭 汪东城——米麒麟
吴尊
个人档案
姓名：吴尊
本名：吴吉尊 （Goh Kiat Chun）
英文名：Chun
生日：1979/10/10
生肖：羊
血型：O
星 座： 天秤座
国籍：文莱
祖籍 ：福建金门
现住地：台湾台北
民 族： 汉族
身高：181cm
体重：73kg
鞋号：10号
胸围：40
腰围：31
臀围：38
职 业：影视演员 歌手 模特
学历：澳大利亚皇家墨尔本理工大学 管理学学士（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA Bachelor of Bussiness in Business Administration）
个性：害羞，健忘，事业为重。
嗜好：打篮球，健身，看书，听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。
喜欢的偶像：迈克尔 乔丹
喜欢的颜色：看情况…
喜欢的食物：我很爱吃,除了油腻的食物我甚么都吃。
喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料MOCKTAIL
喜欢的音乐：看心情
喜欢的地方：纽约
最想去的城市：纽约
喜欢的**：英雄本色
最喜欢的季节：春
喜欢的卡通人物：超人
最喜欢的花/花语：百合
几岁初恋：16岁
喜欢异性类型：对我而言，最重要的昰感觉。
最讨厌的事情：失去我身边最重要的人
最大的愿望：在生命里做个好与事业有成的人
做过最难忘的事情：在照顾去世前的妈妈
做过最后悔的事情：在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边
做过最有勇气的事情：在台湾继续追求我在演艺圈的事业
入行经历
吴尊之前去新加坡做模特，后来在当地开了一家健身所,在再然后朋友介绍他台湾的伊林模特经济公司做模特，于是他就来到了台湾，但是没有和伊林模特经济公司签约. 有一次吴尊去看**,正好被可米的制作人发掘，拍《东方茱丽叶》,于是就出道啦，后来还加入组合“飞轮海”!
吴尊fans语集：吴尊的优点除了外表超帅，拥有天使的面孔魔鬼的身体像画里走出来的人之外。还有就是他的人真的很好，不管对别人、对fans都很和善，甚至还关心粉丝的健康。他很珍惜粉丝对他的爱护，像他打中文很慢，但他每次留言都会是满满的一大篇，也会为了不懂中文的fans翻译英文版的留言，真的很贴心。他很坚强，像妈妈的离开给他很大的打击，所以他常常告诉我们要珍惜身边的人。这样的艺人真的令我们很感动。
吴尊fans心中尊的优点：样子帅、身材好、可爱、温柔、贴心、认真、负责、谦虚、真诚、守信、形象健康、孝顺、深情。
演艺经历
组 合：飞轮海(其它成员包括:※汪东城※辰亦儒※炎亚纶※)
唱片：《飞轮海》（同名专辑）（2006 09月15日）
《双面飞轮海》（2008 01月04日）
写真：飞轮海《海角一乐园》写真书
参演戏剧
《终极一班》饰田弘光（客串） 饰演KO榜上的KO1，是班导（Melody饰演）的弟弟，早逝，却被魔训练成武尸，最终被汪东城饰演的大东一行人所救
《东方茱丽叶》饰纪风亮 饰演一名在校生，天生具有优秀的设计才能，长大后与记忆中的黑发女孩穗（林依晨饰演）相恋，但身份却阻碍了他们的恋情。
《花样少年少女》饰左以泉 饰演在校生&跳高选手左以泉，被Ella饰演的卢瑞希暗恋，最终与瑞希互生情愫，却不曾开口表达
《公主小妹》 饰 南风瑾 （同张韶涵搭戏） 2007年9月16日在中视开始播出 12月9日 已播毕
《终极一家》饰 火焰使者（客串）2007年8月8日在八大播出 最后一集客串 已播毕
《篮球火》饰 无极尊
炎亚纶
艺名：炎亚纶
本名：吴庚霖
昵称：阿布
英文名: Aaron
生日：1985/11/20
星座：天蝎座
属相：虎
血型：O 型
身高：177CM
体重：60KG
学历: 文化大学新闻系/景文科技大学外语系
语言：国语、英语
爱好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪
个性：多变 但大部分时间话少却好相处
粉丝名称：布丁
三围：胸围忘ㄌ 28 36
身体状况：轻微气喘
专长：钢琴 长笛 篮球 唱歌
最喜欢的团体：信乐团 五月天
最喜欢的男演员：刘德华
最喜欢的女演员：林依晨
最喜欢的男歌手：哈林、林俊杰
最喜欢的女歌手：林凡、梁静茹
最想去的国家：都想去^^
最喜欢的音乐类型：soul rock， pop， R&B ，hard rock ，jazz
最喜欢什么东西：有心意ㄉ东西
最喜欢的颜色：绿色蓝色**黑色
欣赏的女生类型：个性比较重要罗
讨厌的女生类型：做作
让你印象最难忘的事：初恋的心碎...
最糗的事：ㄟ...怎么会有糗事发生在我身上勒
谈过几次恋爱：哈哈蛮多次ㄉ
梦想：现在正在走ㄉ未来将达成ㄉ就是我ㄉ梦想
想对家族成员说的话：你们每ㄍ人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学...(不是啦) 你们每ㄍ人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真ㄉ!! 不管到哪里心都与你们相系
寄东西给你要寄到哪： 110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶 收
-团体-
飞轮海 2005年
-公司-
可米制作 华研国际
-戏剧影视-
2004年 《安室爱美惠》（客串）
2005年 《恶作剧之吻》 饰 阿布（客串）
2005年 《终极一班》 饰 丁小雨
2007年 《终极一家》 饰 丁小雨 灸亣镸荖舞 （盟主）
2007年 《恶作剧2吻》 饰 阿布
2007年 《霹雳MIT》 饰 007（詹士德）
篮球鞋、跑鞋、板鞋、网球鞋哪个更耐穿？
一般来说 篮球鞋最耐穿 因为它的结构最稳固 在运动鞋生产中成本也是最高的
同等价格的板鞋和网球鞋差距不是很大 但要是那种不值钱的板鞋就另当别论的
跑鞋 一般用于慢跑 结构比较容易变形,前掌很削.平时穿穿还行.但要是用与打篮球或别的剧烈运动.报废的速度就指日可待了.相对耐穿度.不如板鞋、网球.
但在同等价格下 跑鞋的舒适度 透气度 都是最好的
刚买的乔丹的篮球为什么打的时候很费力、老是打不高，是球的问题吗 ？还是刚买的都这样、需要
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.
当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:
希望大家的篮球水平能大幅提高!
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！ :003:
第二项:抬脚尖（提踵）:005:
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶:006:
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.
第四项：纵跳:016:
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳:001:
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
第六项：蹲跳:008:
这一项只在星期三练
1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4． 着地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高
如何正确运用后仰式跳投
有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗？或者被封盖？ 回答是：不，不。我要投篮，那要怎么办呢？
“后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
控球时防止被抄球的办法
控球时防止被抄球的办法控球：
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。
面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你
身体与球之间,将球拍掉.
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送
入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.
背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就
是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人
腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.
教你盖帽的秘决
如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。?
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。?
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。?
二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。?
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。?
三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。?
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
中锋原地向后投篮
一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
教你撤滑步防守
撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。
撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。
为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。
在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。 采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.
运球过人的要点
首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。
首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部面对篮，双脚也要面对篮，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，再复杂一些，你可以先作投篮动作，接着作传球动作，然后突破，传球动作向右做就从左突破，传球向左就从右突破
技术要点：灵活自如的掌握自己的重心，动作才能做得跟真的一样！
这些技术有一个前提，你要有一定的投篮命中率和传球技术，如果你既不会投篮，又不懂得给队友分球，那么无论你怎么虚晃，对手也不会相信你的！
为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。
作为篮球爱好者，最后送楼主一句，基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功！
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