1.铁人三项全程多少公里
2.铁人三项是奥运会项目，该项目的专业术语有哪些？
3.铁人三项是奥运会项目，初学者需要掌握哪些技巧？
铁人三项全程多少公里
铁人三项短距离：25.75公里；奥运会距离：51.5公里：长距离：164公里，并且男女比赛的项目和距离都相同。
1、短距离：全程为25.75公里（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里）。
2、奥运会距离：全程共51.5公里（游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里）。
3、长距离：总共164公里（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）。
铁人三项的起因，是上世纪的七十年代，一群体育爱好者聚集在夏威夷的一家酒吧，在谈论当地举办的渡海游泳赛，环岛自行车赛以及檀香山马拉松赛的三个项目哪个最有刺激性的观点。
比赛规则
比赛水域被规定水深不能浅于1.8米，水情要安全并符合卫生标准，水温须达到20℃以上；运动员比赛必须头戴游泳帽和穿着游泳服，水温若在20℃以下，运动员可穿保暖泳服比赛。
游泳比赛的线路必须用浮标和绳索标出的三角形的明示路线，一般按顺时针的游向；每圈750，奥运会比赛全程为2圈；在第一个拐弯处距离出发线不应少于300，终点站最少保持4米宽的距离，并以蓝色地毯覆盖地面。
自行车比赛的道路按规定，地面必须平整，总宽度不得超过5米；全部赛段是封闭式线路，在变换区的沿路设有安全护栏；全赛段还设有因故障而置换车轮的换车站。
铁人三项是奥运会项目，该项目的专业术语有哪些？
作为体育爱好者的你们，知道这个世界上哪项体育运动最具有挑战性吗？42.195公里的全程马拉松，环法自行车比赛，还是游泳？可惜都不是，世界上最具挑战性的比赛就是铁人三项。
从这项体育运动的名字上，我们就能知道它多么具有挑战性。不是铁人哪敢参加铁人三项呀！这项运动需要运动员连续完成自行车180公里，游泳3.8公里，长跑42.195公里。合计需要运动员完成的赛程达到了225.995公里。但是你对铁人三项真的了解吗？下面小编就给大家普及一下，铁人三项运动的一些专业术语。
一、奥运会铁人三项铁人三项的奥运会比赛，也是这个项目影响力最大、规格最高、规模最大的一项比赛。这项比赛每四年比赛一次，每次世界积分排名前50的人才有资格参加奥运会。
二、铁人三项世界锦标赛世锦赛的比赛规格要比奥运会小一些，并且每年进行一次。为了保证世锦赛的比赛激烈程度，铁人三项世界锦标赛规定，世界积分排名前一百的运动员必须参加。
三、铁人三项的距离这些年发展下来，铁人三项比赛也是产生了很多的距离组合。其中主要的组合就是下面这几种：
标准距离：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。这也是重大比赛采用的比赛距离，像2008年在我国举行的夏季奥运会就是采用的这个比赛距离。
最大比赛距离：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。这个距离就是上面我已经提到的距离，这个也是铁人三项比赛可以采用的最长比赛距离。
其实对于铁人三项，比赛循序也是有严格规定的，那就是依次完成比赛规定的游泳、自行车、长跑的比赛。
各位读者，对于铁人三项，您还想了解什么，可以在评论区留言。
铁人三项是奥运会项目，初学者需要掌握哪些技巧？
铁人三项是一项奥运会比赛项目，在2000年悉尼奥运会上第1次走入全世界人们的视线，之所以被称为铁人就是因为这项运动太过苛刻很难完成。铁人三项分别是游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里，当然有时候公里数会出现小幅度的改变，而且只要比赛开始，无论无论刮风下雨都要坚持把比赛完成，当然还要保持连贯，即游泳之后要立刻上岸骑自行车，骑完自行车要马上下来开始跑步。所以如果没有一个强健的身体，是万万受不了这么高强度的竞技状态的，所以作为初学者一定要准备好一些技巧，尽量不让自己的受伤。首先在游泳之前要充分的热身，拉伸筋骨，以免在游泳的过程中腿部抽筋儿导致溺水，要知道1.5公里的游泳距离，如果你突然溺水了，很可能都等不到别人的救援。其次就是在游泳上岸之后要马上经历骑骑行，因为这个时候，你的身上全是水，还有游泳之后没有散发出的热量，所以一定要快速的清理干净，换上一些干爽的衣服，以免在骑行的过程中受风着凉，当然这些只是尽量减少身体的负担，要想平稳的度过这关，唯一的方法还是要有一个强健的体质，否则一般人是受不了这种刺激的。最后就是在骑完40公里后需要马上跑步，可以想象在这40公里的骑行中，你的膝盖一直在受力，而且还重复一个动作，突然换成了跑步对膝盖的损伤是非常大的，可以说除了前面的游泳，之后的运动都是在利用膝盖，所以早在骑行的过程中，就要控制好频率，减小膝盖的受力与磨损，等到下车跑步的时候，要给自己的膝盖一个适应时间，由慢到快，最后保持一定频率，只有这样你才能顺利的完成之后的10公里跑步。
