1.求问体前变向突破时脚步是怎样的。而且经常看到nba球员体前晃动时球可以在手中停顿。求各位大神解答。有附
2.体前变向运球
3.打篮球变向运球速度慢怎么办
4.打篮球变向应该怎么做？
5.打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?
求问体前变向突破时脚步是怎样的。而且经常看到nba球员体前晃动时球可以在手中停顿。求各位大神解答。有附
您好，首先您要确定自己的变向突破方向以及得分方式，体前变向需压低重心，弯腰低身运球观察对方防守动向，第一步迈出一定要大，一定要快，最好直接吃半个身位，比如您想变向到右边突破，先往左边左脚迈出一大步（交叉步，左手持球突破），保持对方在伸手压制状态，在对方防守失位惯性补防无法回撤的情况下，迅速用胯下运球或者背后运球将球倒到右手并且要有后撤交叉步的动作（最关键的一步，直接导致对方能否跟上你的脚步，一定要纯熟），接着往反方向（右边）持球突破，完成变向过人，整个过程要求在突破时（真假都是）重心一定要保持前倾，回撤时球的保护一定要流畅，动作一定要快，控球技术以及把握身体平衡度的体感一定要高。否则容易掉球或者不能很好地甩开对手。
NBA球员之所以能够在持球突破时保持晃动并牢牢地吸住球的旋转方向，其实除了他们过人的技术和扎实的基本功之外，一个很简单的原因：他们的手比较大，一个篮球放在他们手里简直就是一个小纸团，再加上他们专业的比赛场地能有效减少带球反弹脱手的失误情况您说，他们这样的变向表演能不好看而有效吗？
以上仅为个人看法，若与您有所冲突，还望谅解。
希望能帮到您，祝您愉快。
体前变向运球
在篮球技术中,我觉得过人突破（变相）是仅次于投篮的一个重要的技巧,它决定了一个人的整体篮球技术.有的球友过人方法太板或作用不大,又没有教练指点,很容易走进胡同.
现在,我说一下过人的要点及几个实用的过人动作
1.当你拿球的时候要注意你的重心脚 小心走步
2.双手一定要护住球 不要让对方断掉 运球的话球要用身体于非运球手掩护住
3.重心尽量的低一点 这样对突破很有好处
4.观察左右 看看有没有为对手协防的 防止被对方"关门"
5.尽量向防守人数少的 投篮机会高的 而且又传球路线的方向突破
6.用你的眼睛(不是樱木的"我用眼睛杀你")来晃对方 突破的时候眼睛要看突破方 向的反方向来迷惑对方
7.突破方法
(1):向右一晃接着胯下运球运到左手 左手运球从左面快速突破
8.突破方法
(2):向右一晃接着胯下运球运到左手 左手转身 右手运球从右边快速突破
9.突破方法
(3):最简单的变向运球过人 只要你速度够快 重心够低就行
10.突破方法
(4):快攻中最实用的背后过人 突破之前先左右假动作晃
打篮球变向运球速度慢怎么办
打篮球变向运球速度慢需要：
1、变向时，上半身前倾，头一定要抬着，背要直，身体的高低靠膝盖调节，步子要大，变相不一定要交叉运球突破，也可顺突破，至于说速度慢，那就是球感不好，建议运球时不要让球接触手掌心，用手指和手腕改变球的方向。
2、要把弱点手练习一下运球，至少能带球三步上篮才行，这样练的话，打爆不敢说，起码会让的朋友刮目相看，最好，好球技都是不停地摸篮球摸出来的。
扩展资料：
变向运球的另一种方法
1、行进间体前变向运球：
处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。
2、胯下变向运球：
胯下运球的初始状态速度较慢，但是，因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地，易导致失败或者是胯下变向一次之后不能够继续，因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿，同时将自己的重心压低，目光向前，用手来感受球的位置。
百度百科-运球变向
打篮球变向应该怎么做？
变向中的向就是方向的意思，要想做到变向过人就要在比赛中改变自己运球的方向，而常见的变向过人有以下几种。
1、体前变向
体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员，所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作，类似于hesitate，假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。
体前变向是基础动作，在此之上演变的还有提前双变向。
2、胯下运球变向
这个动作集观赏性和实用性为一体，胯下运球与体前变向类似，只不过胯下运球的过程中球从两腿间穿过不容易被防守队员掏掉，同样的道理通过重心的变化晃开对手，常用的有单侧胯下运球，双侧胯下运球等等。
3、背后运球变向
当速度提起来的时候防守队员是处在被动的位置上，这时候用一个背后运球可以轻松的过掉防守队员或者急停。背后运球的同时要带动整个身体的移动这样才能起到好的效果。节奏大师克劳福德常用的招数就是背后运球变向。
4、in and out变向
从字面意思理解就是运球的过程中往身体一侧运当对方被晃起到这一侧时再out，一般情况下是单手in and out?
在实战中变向过人通常是组合拳的形势，也就是多种变向过人连在一起用，提升变向运球的方法就在于左右手都要有很好的运球技术并且节奏感要好。
如果要想学好变向过人的话可以多看看克劳福德的视频集锦，从中可以学到不少有用的技巧。
打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?
首先你要有本钱，那就是你的身体 要做体前变向
，并且晃过对手必须要有较大的幅度
。这时候你需要你腰部和腿部的肌肉力量做保证
另外，你要有娴熟的左右手运球技巧
，如果你还要低着头看球
，那就别想着怎么过人了。
现在开始说体前变向
，这是一个篮球基本的过人动作，但是要像艾一样
，你需要的不仅是努力，还有天赋
。用你的眼睛盯着对方，判断这对方的防守位置
，左右手交替运球
，当球在向上升的时候佯右切
，肩膀跟随着你的动作，手臂尽量舒展
，球粘在你的手上，到了最高点，准备变相
，用你的腰部力量使自己身子向下
，看着对手的重心偏移
，一瞬间，腰部和右腿同时用力向左
，将球换向左手，跟上左腿的力量给自己速度，这样，你的对手将完全被你晃开
不知道你做不做得到。
