1.单就运动学来说，篮球和足球哪个对锻炼身体来说更好？
2.如果给你一种顶级球类天赋，你会选篮球还是足球？
3.足球和篮球哪个对孩子更好
单就运动学来说，篮球和足球哪个对锻炼身体来说更好？
个人觉得是篮球更好一些，原因如下：
1，篮球要求人的身体一直往上跳，而足球一般是在脚下，注意力一般往下，时间长了后，一个人选择打篮球肯定比选择踢足球长的更高一点。
2，篮球对人上肢、下肢、腰腹等地方能起到锻炼效果，足球通常是下肢，头球好像也能锻炼脖子的力量，总体来说，专业篮球运动员下肢修长，爆发力强，身材匀称、健壮，专业足球运动员下肢粗壮，下肢力量强。
3，对灵活性来讲，好像要求都很高，不过我觉得篮球更飘逸一些。
4，对专业运动员来讲，两项运动都存在伤病，不过业余玩的话，打篮球一般没什么大伤，通常就是崴脚、挫手、抓点皮等等，足球就比较严重了，经常听说门牙掉了、铲球脚被踢了等等，比较可怕。
5，从拥有的女粉丝来讲，篮球肯定比足球多。
6，平时玩的时候，篮球1个人可以自己投篮，2个人可以单挑，4个人就可以比赛了，足球就麻烦点，必须得好几个人才能有玩的可能性。
综上所述：如果你是想找个业余爱好，推荐打篮球。
如果给你一种顶级球类天赋，你会选篮球还是足球？
当然选篮球！理由如下:
1，足球需要很大的场地才能踢，而篮球只需要一个小场地，现在城市都是寸土寸金，足球场更是少之又少，而篮球场越来多了，非常方便运动。
2，足球需要的人多，因为使劲一踢就飞出很远，往往还没有方向，必须很多位置都有人，这样才能互相配合，如果就3-5个人踢正规场地太累了，只剩全场跑步了。
而篮球只需要最多10个人，现在流行的基本是3打3半场比较多，甚至1对1也可以很有意思，现在很多野球场就经常组织1对1花式对抗，非常精彩。
3，足球难度大。足球是腿脚技巧，相比双手来说，灵活度和控制力相差巨大，想踢好足球非常难，而篮球入门非常容易，同样练习时间情况下，篮球技术会进步更大。
4，进球难。一场足球比赛经常出现平局，0-0的情况，进个球太难了，我还是喜欢篮球这样快速投射，疯狂爆扣的得分方式。
5，趣味性。我也尝试过足球，踢了一会儿就挺累的，感觉踢进球了也没有什么兴奋感，而篮球，我通过自己华丽的运球，跳投或上篮，我有很强的快乐感，而且我可以连续多次拥有这样的感觉。
所以，我还是喜欢篮球。
足球和篮球哪个对孩子更好
足球和篮球都是非常有益的体育活动，可以帮助孩子提高身体素质。
一、足球培养孩子的自信心
1、培养团队合作精神和沟通技巧
足球是一项集体运动，孩子们在场上需要相互配合、协作，通过有效的沟通和合作才能取得胜利。这种团队合作精神和沟通技巧的培养不仅有助于孩子在足球场上的表现，也有助于孩子在日常生活和学习中的表现。
2、提高体能和球感
足球需要孩子不断跑动和触球，这有助于提高孩子的体能和球感。通过不断地练习和比赛，孩子可以逐渐提高自己的速度、力量、耐力和协调性等身体素质，同时也可以提高自己的球技和球感。
3、培养自信心和纪律性
足球比赛需要孩子具备一定的自信心和纪律性。在场上，孩子需要敢于发挥自己的实力，同时也要遵守比赛规则和纪律。这种自信心的培养和纪律性的强化有助于孩子在日常生活和学习中更好地面对挑战和困难。
二、篮球培养孩子的自信心和竞争意识。
1、提高身体协调性和反应速度
篮球需要孩子具备一定的身体协调性和反应速度。通过不断地练习和比赛，孩子可以逐渐提高自己的弹跳力、灵敏度和反应速度等身体素质。这些身体素质的提高不仅有助于孩子在篮球场上的表现，也有助于孩子在日常生活和学习中更好地应对挑战和困难。
2、培养自信心和竞争意识
篮球比赛需要孩子具备一定的自信心和竞争意识。在场上，孩子需要敢于发挥自己的实力，同时也要面对对手的挑战。这种自信心的培养和竞争意识的强化有助于孩子在日常生活和学习中更好地面对挑战和困难。
体育运动的爆发力和耐力训练
一、爆发力训练
1阶段性训练方法通过不同的训练阶段来提高爆发力，力量阶段、快速力量阶段和爆发力阶段。提高神经系统反应速度通过多重跳、反应球等训练方式来加强神经系统反应速度。快肌纤维和慢肌纤维各有优势，针对不同部位、不同运动员特点的肌肉类型进行针对性训练。
二、耐力训练
跑步、游泳、骑车等有氧训练，可以提高心肺功能和基础代谢率。在高强度的训练中适度休息，增强快速恢复的能力，在高海拔地区进行训练，可以提高身体对氧气的利用率，增强耐力表现。
