篮球规则包括几大类-篮球规则的作用和意义

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1.篮球的中圈,三分线,三秒区的作用是什么,写短点简单点,只要的作用

2.篮球运动的作用有什么

3.篮球加时赛多少分钟

4.篮球运动的特点与作用什么? 500字以上。。。

5.儿童篮球活动的目的和意义

篮球的中圈,三分线,三秒区的作用是什么,写短点简单点,只要的作用

篮球规则包括几大类-篮球规则的作用和意义

中圈是球赛开始的时候跳球或者比赛当中发生争球时用来争球的。

三分线以外投篮都算三分,三分线以内(包括踩三分线)投篮命中都是两分。

以前是没有三秒区的,但是为了限制内线,并且使得三秒区不再那么拥挤。任何进攻球员都不能在三秒区停留三秒以上,防守球员当你的防守对象不在三秒区内时,你也不能在三秒区内停留三秒及以上。

篮球运动的作用有什么

运动;是一种涉及体力和技巧的一套规则,又有习惯所约束的行为活动,通常具有竞争性。没有不运动的物件,也没有能离开物件的运动。下面是我帮大家整理的篮球运动的作用有什么,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

 篮球属于一种非常受欢迎的运动,尤其是大学生和中学生,属于一种必不可少的运动,在校园的非常具有影响力,打篮球属于一种全身性的运动,同时也体现团队精神,每当有篮球比赛的时候,许多人都会雀跃欢呼,那么篮球运动的作用都有哪些呢?

 第一,打篮球可以愉悦我们的身心,当学生打篮球时可以放松,解决学业上的枯燥乏味。工作得人打篮球可以缓解工作上的压力。

 第二,打篮球是一种全身心的运动,不仅你的'思维一直跟着球走,还要思考如何去进攻防守,再者就是要身体跟上思维,使得打篮球这项运动,让你从里到外,从上到下每个细胞都在运动。每当你汗流浃背的时候,那也就是打篮球打的最舒服的时候。

 而真真正正的身体方面,打篮球能够锻炼你的小腿力量。每次的弹跳都需要小腿的爆发,这样紧绷小腿能够使你的弹跳力增加。

 再者就是上肢力量,每个球需要从你的手里投出,又是近又是远,这就是考验你对你上肢力量的控制及运用。当你将上肢力量控制好了,那你将是一个优秀的投手,最后就是腰部力量,这里讲的就是上篮或者拉钩突破的技巧,需要很强腰腹力量,练好腰腹力量那么生活应该会很美满。

 作为你想户外常见运动,打篮球很适合人们去尝试,不仅不需要繁琐的过程,还可以得到很高的运动收益回报。并且可以锻炼身体。打篮球让自己有一个身心的放松,那对于有压力或者有烦恼的人,将会是一个很必要的选择。

 从上面可以看出来,篮球不仅能使人心情愉悦,而且还能锻炼人的爆发力,考验人的意志,对增长团队合作有很好的促进作用,但需要注意的是,篮球也需要掌握一定的技巧和方法,对初学者,学会投篮、学会运球是非常重要的。

篮球加时赛多少分钟

篮球加时赛一般为5分钟。

1、篮球加时赛的时间规定

根据国际篮球联合会(FIBA)的规定,篮球加时赛的时间通常是5分钟。在NBA中,加时赛的时间可以是5分钟或10分钟,具体根据比赛情况而定。这种时间规定既能保证球员有足够的对抗时间,也能避免因比赛时间过长而影响球员的体能和比赛的观赏性。

2、篮球加时赛对球员的影响

加时赛对球员的影响主要体现在体能和心理两个方面。由于比赛时间的增加,球员的体能将受到更大的考验,因此需要具备更好的耐力和身体素质。同时,加时赛也考验球员的心理素质和意志力,球员需要在压力下保持冷静和专注,以取得最终胜利。

3、篮球加时赛对比赛整体影响

除了对球员的影响外,篮球加时赛还能影响整个比赛的战术执行和观赏性。在加时赛中,球队需要更好地发挥整体实力和战术执行力,以取得最终胜利。同时,加时赛的紧张感和不确定性也为比赛增加了更多的观赏性和悬念。

篮球加时赛的起源、发展、作用

一、篮球加时赛的起源

篮球加时赛的起源可以追溯到1891年,这一年是篮球运动正式诞生的年份。在那个时期,篮球比赛并没有规定时间的限制,因此比赛时间往往非常长,有时甚至会持续数个小时。

为了解决这个问题,篮球的发明者詹姆斯·奈史密斯提出了一个解决方案:在比赛结束时,如果两队得分相同,则应该有一个附加的比赛时间,以确定最终的胜者。这个附加的比赛时间被称为“加时赛”。

二、篮球加时赛的发展

随着篮球运动的发展,篮球加时赛的规则和规定也得到了不断改进和完善。在1904年,美国篮球协会(NBA)引入了“突然亡规则”,这个规则规定,如果比赛在加时赛结束时仍然没有决出胜者,则比赛应该直接结束,而不需要再继续进行额外的比赛时间。

这个规则一直沿用至今,只是在某些情况下被修改或取消。

三、篮球加时赛的作用

篮球加时赛的作用主要是为了解决比赛时间过长的问题,并确保比赛结果更加公正和准确。在篮球比赛中,如果两队实力相当,比赛往往会非常激烈,比赛结果往往难以预测。在这种情况下,加时赛的作用就显得尤为重要。

通过加时赛,可以给每个球队更多机会展现自己的实力,并且确保比赛结果更加公正和准确。同时,加时赛还可以让观众更加兴奋和激动,增加比赛的观赏性和趣味性。

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现代篮球运动的特点及发展趋势

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现代篮球运动首先表现为多层次性:职业竞技、群众业余、商业赞助等全方位发展,特别是群众业余篮球活动的迅猛开展,爱好者越来越多,3人篮球赛的吸引力越来越大就是一个例证。篮球运动的健身娱乐价值迅速提升。其次是现代篮球运动的商业和社会价值被逐渐关注和开发,由于参与人数多,观赏性强等特点,引起了政府、社会和企业等的关注。来自政府及社会较大的投入极大地改善了篮球运动的环境。

现代职业竞技篮球运动将继续向“高”、“快”、“全”、“准”、“变”和女子篮球 “男子化”、明星更加突出、技战术运用向“精练化”、 “技艺化”、 “智谋化”的方向发展,而“高、快、全、准、变”等的含义又有了新的变化。随着现代篮球运动的继续发展,将会使人感觉到球场越来越小、比赛时间越来越短、篮架越来越低、篮筐越来越大、场上变化越来越快、队员身体接触越来越频繁剧烈、核心球员的特殊功能越来越突出、女子篮球越来越接近男子。

“高”:主要包括身高、弹跳、高空技战术和空间对抗能力等,要成为世界强队必须具备一定的“高度”。目前世界强队中男队的平均身高约为200-205厘米(中锋身高约215厘米,前锋身高约200-210厘米,后卫身高约190—200厘米);女队的平均身高约为183—185厘米(中锋身高约195~200厘米,前锋身高约185-190厘米,后卫身高约175—180厘米)。除了身高之外,优秀运动员也都具备了出色的弹跳,许多男子运动员的净跳高度超过了100厘米,比赛中争抢篮板球的高度可达到330—350厘米以上,例如NBA的飞人乔丹,他的助跑摸高超过380厘米(空中飞行的实际距离超过s米)。被称为“滑翔机”的德雷克斯勒(职业生涯1983--1998年)面对着355厘米高的篮圈照样能扣篮。而早在20世纪60年代有“盖帽祖师爷”之称的拉塞尔(身高206厘米),可以轻松地摸到篮板上沿(395厘米)。有资料可查的能扣篮的最矮的运动员是身高“号称”60厘米的美国黑人运动员托捏·勃加斯(刘宗耀.“黑旋风”的奥秘.世界体育大观[J).1987.4.1—4)。有资料显示:20世纪80年代初就有美国的黑人女子篮球运动员在训练中表演了扣篮动作。现世界著名的美国女子篮球运动员莱斯莉(洛杉矶火花队,身高196厘米,2002年世界女子篮球锦标赛及多次W74BA联赛等重大赛事的最有价值球员获得者),在2002年赛季的WNBA联赛中成功扣篮,成为第一个在职业联赛中扣篮的女子篮球运动员。我国也涌现出了一大批有“高度”的球员,例如前国家队队长孙风武(身高186厘米)可以轻松地双手正、反扣篮;王非(前国家队队员,曾任国家队主教练,身高192厘米)在比赛中可将队友投篮未中的球直接按进篮筐。来自山东的宋涛(身高208厘米),是第一位被NBA球队(亚特兰大鹰队)选中的中国球员。近年来又涌现出了胡卫东(身高198厘米)、王治郅(身高214厘米)、姚明(身高226厘米)等一批能完成“空中接力扣篮”的优秀选手。当然,优异的身高及弹跳只是成为优秀选手的基本条件之一,在此基础上还必须具备高超的空间技、战术和空间对抗能力。从近年来的发展变化看,世界强队在提高技巧的同时,身高增长日趋平缓,但体重明显增加。这说明身体的对抗将日趋激烈。

“快”:快速是篮球运动的核心和灵魂。现代高水平竞技篮球由于进攻时间的限制使得攻防转换的速度越来越快,各队不断强化“快”的意识和“快”的训练,使得比赛中各个环节的衔接越来越快,运动员完成技战术的动作速率及转换越来越快,各种有针对性的制约与反制约的变化也越来越快。但是,并不是在任何情况下都一味求快,因此,节奏的控制与把握更能显示出控制比赛水平的高低。

“准”:具体反映在投篮和传球的准确性上,其中首先以远投和强对抗下的投篮命中率为代表。其次还表现为攻守技术运用的准确性的提高,以及实现技、战术配合在时间、空间、节奏等方面的准确把握。

“全”:要求运动员具备全面的身体机能、身体素质、心理、智力、思维、技战术水平、协同配合等攻守能力全面均衡。同时,要求队伍具备全面的风格,兼容各种打法,不能偏废。

“变”:技、战术的发展和规则的变化及对手的具体特点等迫使运动员不断提高自身能力并适当调整技、战术的运用。现代篮球运动既是实力的对抗,又是智谋的决战,在各队实力日趋接近的比赛中,如何面对赛场的千变万化已成为取胜的关键。

“星”:现代篮球比赛中,明星球员的作用日趋重要。他们的共同特点是作风顽强、技术全面、特点突出、心理稳定、得分能力强、攻守兼备、智勇双全,在全队最困难和最需要的时候,往往是他们挺身而出,率领全队渡过难关。因此每个队都应有自己的明星球员,都应该下大力气培养自己的明星球员。

”技”:现代篮球比赛已将技、战术与艺术融合为一体。有时,篮球比赛场已成为高水平运动员展示其高超技巧、体能和智慧的艺术舞台,给人以美的享受和健康向上的启迪。

“阵”:在排兵布阵中苦思冥想,细致演练。依据自己现实的条件,结合对手的具体情况,追求最大限度地发挥本队个人和全队的特长,以扬长避短,尽可能有效地抑制对手的特长,争取比赛的主动。

“帅”:教练员是一队之主帅,负责球队的训练和比赛,决定着球队的发展前途,特别是在一强一弱、实力相当或决战的关键时刻,他对赢得胜利起着决定性的作用。

女子篮球“男子化”:现代的女子篮球运动与男子的差距日益缩小。以前只在男子篮球中才出现的技、战术等,现在已经越来越频繁地出现在女子篮球中。

儿童篮球活动的目的和意义

幼儿篮球运动能促进孩子左右脑平衡发展!人的左脑主要从事逻辑思维,右脑主要从事形象思维,右脑的存储量是左脑的100万倍。开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑,有意识地加强左侧肢体的运动。而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动,能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展!