1.本人十七，开学上高中，我没有指望打篮球打出名头， 我应该 努力练习篮球 还是 空闲时间
2.姚明为什么会出名？
3.想打篮球有什么要求呢
本人十七，开学上高中，我没有指望打篮球打出名头， 我应该 努力练习篮球 还是 空闲时间
个人建议你空闲时间练习为好，高中——人生中最重要的一个时间段，关系着你的未来，应当把篮球当做业余爱好缓解高强度学习带来的压力，我认为这样好。其实我上初中的时候就对篮球很狂热，个子不高的我打得一手好球，怎么来的，初中的时候耽误学业练出来的，现在想想多少有些年少不懂事，所以做为过来人，建议你已学业为重，当然，不影响学习的情况下你随意打，我支持！
姚明为什么会出名？
因为他的勤奋，他以前体质差，除了改善饮食，他还加强训练每天艰苦锻炼15个小时左右，他的母亲说大冬天他的球鞋可以拧出水来。没有名人是轻易获得荣誉的。另外他的球技也算是国内的佼佼者，能代表我们国家篮球。所以他出名了！
想打篮球有什么要求呢
对于篮球运动来说，最重要的是以下五种基本素质。
1耐力
首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。
2速度
有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板，急停跳投时，都需要极强的爆发力。
3力量
速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。
4核心部位
即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉，它们帮助调节身体平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。
5心理素质
最重要却往往被别人忽视的就是心理素质，不管是平常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，就很难把优势发挥出来，包括NBA的球星也是一样的，他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常，因此，保持一个良好的，平和的心理状态是很重要的。
