1.如何避免射箭赛场紧张?
2.在中国业余射手有可能成为一名职业射手吗?
3.中国业余射手有可能成为一名职业射手吗,为什么呢?
如何避免射箭赛场紧张?
第一次上排场,参加的是竞技反曲项目,当时30米双轮训练成绩600环左右,排名赛成绩618,淘汰赛一轮游。第二次上赛场,光弓项目,训练成绩590左右,排名赛600+,淘汰赛第三。第三次上赛场,光弓项目,训练成绩630左右,排名赛600+,淘汰赛第二。第四次上排场,传统弓完美300项目,训练成绩220,排名赛220,淘汰赛第二。这些是去年半年时间参加比赛的经理,所以我感觉如何客服赛场紧张还是比较有心得的,这里分享一下。新人其实不用太担心赛场紧张问题,据不完全统计,新人在刚开始参加比赛的时候,由于得失心比较轻,所以一般赛场成绩不会太差。反而是一些老选手,排名赛成绩吓人,进了淘汰赛容易发挥不稳定。核心心理训练:把训练当比赛,把比赛当训练。赛前半个月是尤其关键的,一定要把训练强度提升到赛场水平,甚至按照赛场的比赛进程进行模拟。比赛时,尽量营造熟悉和轻松的环境,以训练的心态完成即可。核心心理训练:一箭一箭打。很多人在训练的时候,打的速度很快,并没有仔细的思考每一箭训练的收获,甚至会出现由于成绩影响心态。站到起射线上,把箭搭好,这既是你的第一箭,也是你的最后一箭,你需要做的永远是射好下一箭。训练如此,比赛亦是如此。赛场心理调整。其实适度的紧张是赛场合理的心理状态,早年看过一本书,提到“放松性警觉状态”大概就是这个意思。合理的控制自己的求胜心,适度的借助外界环境调整激素水平的稳定性(如有的人喜欢闲聊,有的人喜欢喝一点红牛或吃香蕉)。平时进行一些小型俱乐部内部比赛,会有很好的帮助。
在中国业余射手有可能成为一名职业射手吗?
业余联赛打30米80靶(10环直径80mm),顶级射手36箭比赛成绩345环左右,全国也就十来人,运气好状态好也许能到350;专业队平时主练70米打120靶,30米打80靶的话,36箭比赛成绩基本350往上。业余的顶级水平差不多算是专业队的起点水平。有可能!但是可能性太小,你要够年轻,有场地,有器材,有时间,有天赋,有毅力,有较专业的指导,有成绩,有转入专业的机会,然后愿意在专业队里从零开始。如果能做到每天训练10小时以上这种练习强度,还是有希望成为职业选手的。至于光弓和传统,目前国内外都没有当作真正的竞技体育来看待。
中国业余射手有可能成为一名职业射手吗,为什么呢?
业余联赛打30米80靶(10环直径80mm),顶级射手36箭比赛成绩345环左右,全国也就十来人,运气好状态好也许能到350;专业队平时主练70米打120靶,30米打80靶的话,36箭比赛成绩基本350往上。业余的顶级水平差不多算是专业队的起点水平。有可能!但是可能性太小,你要够年轻,有场地,有器材,有时间,有天赋,有毅力,有较专业的指导,有成绩,有转入专业的机会,然后愿意在专业队里从零开始。如果能做到每天训练10小时以上这种练习强度,还是有希望成为职业选手的。至于光弓和传统,目前国内外都没有当作真正的竞技体育来看待。