1.怎样在家练打篮球？
2.在家里怎么练左手运球，不能惊动楼下啊~~
3.在家没有篮球的时候怎么练习运球呢？
4.有哪些篮球训练在家也可以练？
5.如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下？
怎样在家练打篮球？
如果你刚开始打球几个月，要想在普通平常打的对抗中去做一些什么是非常困难的，可以说在场上只有动脑子的份。所以你现在一定不能着急，因为没有什么诀窍能让你今天见识到，明天就学会；明天学会，后天场上就能用。所以，如果你真的对篮球有一种别样的感觉，那么你可以试者着做这些事情。
首先，你要经常去摸篮球，走路的时候可以一边走一边运，掉了就再捡起来继续，当然，要注意安全。如果在家，拍球当然会扰民，所以不可以拍，那么你就拿着篮球作以下练习：比如左手持球在身前交给右手，右手将球转到身后交给左手，如此围着腰部循环，顺时针熟悉了，再练逆时针。或者还可以岔开两腿，在腿之间进行八字传递。
以上方法都是简单而有效的增强球性的方法，你需要的不是什么天赋之类的，只是平常听到的太过频繁的耐心、毅力。
其次，篮球是体育运动，是建立在有一定的身体运动能力的基础上的竞技游戏，注意是身体，不是大脑，所以你不可能坐在沙发上闭目养神的同时想一想就打好篮球了。你需要进行一些身体素质的锻炼，初三不是有体育考试吗？那么应该有晨练的对吗？这是一个很不错的契机啊！你在进行学校老师安排的训练之外，可以增加一些针对篮球的训练，比如你可以蛙跳，兔跳，高抬腿，30米冲刺。这都是练腿部肌肉的，对于弹跳以及场上要求的速度可以有一些帮助。这也不需要什么天赋，需要的还是……是什么也不说了。
再次，你还是要经常和你的朋友们一起打的，换句话说，你们还要输一段时间的，（表打我……）一开始谁会打球啊？一年级能中考吗？当然不能，不能干嘛要怕？我花六年时间念完小学再上初中三年，不就能考了么？对不？所以，你现在不要因为怕拖累就只进行单人练习而不进行实战训练，这样会有损你进步是速度。因为：
你再和别人对抗的过程中会学到更多的东西，而这些东西只有你真正在场上经历过这个过程才有可能真正学会。另外，实战中更容易发现问题之所在，才更容易进行针对性的练习。
总之，如果你对篮球不止是一点点的想玩，而是真的有一种别样的感觉，那么你慢慢的一步一步走下来，会有进步的。若否，不如抓紧时间好好学习天天向上，＝明年中考完，直接用暑假两个月参加一个篮球训练营，那里面的教练以及训练方法对你的帮助，肯定比我在这里敲一堆字对你的帮助大，对不？
在家里怎么练左手运球，不能惊动楼下啊~~
首先在家里练运球是不可能不惊动楼下的。
但是看得出来你是想练习左手对球的控制能力，我可以教你一下2个办法：
1：左手持球做绕圈运动。用手腕的翻转来把球从腋下传过然后再画一个S型举过头顶再回到胸前
2：把球放到地上，然后用左手轱辘篮球前进或者后推
3：左手将球抛向空中，然后左手接住，变换频率。
以上三项都是训练对球性的控制。什么时候你练到跟右手一样的时候，相信你的左手运球也会有很大提高的。
在家没有篮球的时候怎么练习运球呢？
教你一个很实用但比较另人喷饭的方法，至少我以前是这么练的……
你去过游戏机房吗 如果去过的话花个一块钱抽一个那种小的弹性球，就是用橡胶什么做的，很小，但是弹性非常好。然后因为它小，弹性足，不容易控制，你回家就拿这个练吧，如果这个你都能控制得可以的话，相信应该对控球会有些帮助。
当然，这毕竟还属旁门左道，有空时还得多练练真的篮球……
打字不易，如满意，望采纳。
有哪些篮球训练在家也可以练？
这是一套练习球感以及身体协调性、协同性的训练，会增加大家对篮球的掌控力。
1、绕球练习
这个训练可以慢慢来，尽量保证连续性，也就是连续绕圈数，最好能保证连续10次或以上，然后再慢慢开始着眼速度的练习，方向两个方向都可以练习，来回换着练。
先来看看格里布朗的简单性训练：
头部绕球
腰部绕球
腿部绕球双腿并拢绕球
单腿绕球
胯下抓球 胯下倒球 胯下交叉 这是马拉维奇示范的方法，手脚并用，熟悉上面的可以慢慢地进阶，尝试高难度的。至于速度方面，马拉维奇表示30秒内能绕到60-70，然后再增加时间坚持到2分钟、3分钟，就是相当不错的成绩了。
还是那句话，上面的绕球训练先慢慢来，两个方向都要训练，把握好连续性再去增加速度，然后再往马拉维奇的这个目标去训练，相信自己可以做到的，加油。
2、马拉维奇的“掏枪”训练
这是他爸爸发明的一种训练方式，能练习你的预判能力和反应速度，能提高你的手活儿，但是需要两个人训练，如果在家可以叫爸妈兄弟姐妹帮忙，不费力的，在外面打球可以叫朋友一起训练。
训练要素：训练的人直立站好，手放于身体两侧，帮你训练的人拿球放于你的后背，具体如图所示。 如马拉维奇说的，训练者需要前面拍一下然后迅速去接帮你训练的人放下的球，一开始接不到不要灰心，这会燃起你的挑战欲望，直到你能接到球为止，这个训练有意思的地方就在这里，在你不知道帮你训练的人会选择何时放下球的情况下，你必须集中精力到这个上面去预判，保证有足够的速度和时间在前面拍掌后又去接球，而这训练的目的就在于此，能帮助你提高反应速度和手上功夫。马拉维奇示范掏枪：
如果你练到能快速接到球，甚至还可以自己增加难度，让帮你训练的人跟你说话逗你试图干扰你。
上面的一些练习适合在任意有点儿练习空间的场所，很多人抱怨说自己时间少，现在在家也能练球啦！还不行动起来！
如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下？
看到问题就知道您跟我一样，因为各种原因没法出去打球，在家里害怕球技生疏，哈哈哈，我就跟你分享几招我在家使用的方法：
把球气打足哈！这是前提。
找个瑜伽垫（或者躺在床上，最好是瑜伽垫? 因为后面也会用到），眼睛平时上方，用自己习惯的投篮手型，忘自己的正上方投球，注意！！别忘了护球手的动作，扔出后保持动作等待下落，一定要保证球是直上直下的，要看到旋转才可以，眼睛不能眨，这样也是为了训练你对球的自信。一次做3组，每组30次。
将球放到地下，两只手放到篮球上做俯卧撑（两只手要呈三角形摆放），一共做3组，每组15个。
起身，站立，带球绕（从脖子开始，往下绕球，一直到小腿，然后从小腿慢慢到脖子，以此循环重复） 同样? 一共做三组? 每组15个? 保持速率
持球，做胯下运球准备动作，胯下绕腿运球（假装运球），一定是左边到右边? 右边到左边 以此循环，保持速率 ?每组30个 一共做4组。
将球举过头顶? 双臂保持微曲，手指发力? 来回左右拨球 保持速率 没有次数限制，一直到手指没力气为止。
以上所有的动作，都要保证动作的标准性，建议对着镜子练，或者是用手机录像，练习完成后回看录像，看自己动作是否标准，以便于下次调整。? 同样，所有的动作，都要保持速率和有力。? 这就是我的一些小小的意见分享，望采纳? 哈哈哈 纯手打，有点累--
