1.打篮球时如何传球
2.篮球打全场时前锋如何跑位与站位
3.篮球怎样传球
打篮球时如何传球
1、双手持球于胸前面向目标,手肘向下, 两膝微微屈曲。左脚在前,右脚在后,上身挺直,重心偏后脚。
2、注视目标,然后双手将球从胸前直传向目标,同时右脚从后蹬踏前,重心前移,上身稍前倾。前臂迅速向传球方向伸出,手心从内翻向外下方,拇指、食指及中指用力将球传出,动量从脚部经手臂输送至手指。
3、出球后,两手自然伸展向目标,拇指及手心向下。其余四指向目标,而两膝依然微曲成站立姿势,右脚在前,左脚在后。
篮球打全场时前锋如何跑位与站位
你说的你们队那进攻战术叫空切。
进攻时前锋落位一般在底角,0度角三分线位置附近,或者45度角的三分线外。
跑位:前锋最简单的跑位就是“溜底”,就是从0度角的一侧,沿底线往另一侧跑,需要注意的是,溜底必须要溜通,你不能跑到一半特别是篮下的时候你就不跑了,这是大忌。溜底的好处:当你从一侧往另一侧跑时,防守队员肯定会跟防你,而这时中锋就可以在底线帮你把人挡住,然后后卫分球给你,你就形成空位投篮的机会了。如果这时对方中锋上来补防你,你就可以传球给自己的中锋。这是比较简单的溜底的跑位。
如果溜底要延伸出来的话,就可以形成两侧的交叉掩护跑位。比如右侧队员往左跑时,左侧队员也可往右跑,这时在底线交叉跑时,就可以由一名队员挡住队友的防守队员,让队员摆脱防守,跑出空位投篮的机会。
注:反正你要记住,篮球的空位都是跑出来的。 我说的跑的路线,全部都是沿底线跑!
篮球怎样传球
方法/步骤
1.胸前传球,打球位于胸前,双手张开分别握住篮球三分之一尾端两侧,传球时双臂把球往外推,双手手掌,手指把球往外拨,篮球最后通过手指拨力飞出去。
2.长传,篮球位于身体一侧,手张开护球两侧,当需要传球时松开身体前侧的手,后自手随着身体向前倾的力量,同时手臂发力将球甩出。
3.低手传球,这种传球方式比较隐蔽,一般是比较近的距离或者手递手,常见于突破或者挡拆后,进行分球进攻击。
4.击地传球接,借助地面的反弹能力,将篮球传到常规无法传到的地方,这种传球需要对方能够意识到,不然就是一个失误。