1.单手上蓝与蓝球框的距离
2.篮球如何转球教学
单手上蓝与蓝球框的距离
技巧谈不上，打球这么多年，长传球我觉得还是比较好传的，主要就是你对力度的掌握。分两种：抛球和长甩球。抛球，和抛投比较像，就是单手或者双手将球抛掷队友头上靠前的位置，队友借球直接上篮或者快攻。抛球适合在距离适中不是太远或者是空中接力。中圈和三分线之间的区域有的时候使用效果很好。甩球，这个就是远距离的快攻传球。具体动作方法在长甩之前，球单手持。然后经体前将球引至耳侧或者是肩后就有点像是投标枪引标枪的动作。用力将球甩出去，用力同时可以将身体前倾下压，身体力量和手臂力量一起用上。需要注意的是，用力的时候千万不能手掌上扬，上扬的话球的可能就会向上跑了。甩球还有一种方面是从体侧甩球长传的。单手持球将球引至体侧继续向后一点动作方法和投掷铁饼动作方法差不多，需要注意的和上面一样，就是出手的时候手掌方向一定要控制好，方向为略向上不能直上，或者外翻，否则球的方向就改变了。长传球对篮球的快攻至关重要。也是着一种很有威胁的进攻方式。最后建议你一定要对传球力量的熟练掌握，要了解多远距离用多大的劲儿传球适中。这个需要勤加练习的。祝你成功！！！
篮球如何转球教学
1/4胸前传球，打球位于胸前，双手张开分别握住篮球三分之一尾端两侧，传球时双臂把球往外推，双手手掌，手指把球往外拨，篮球最后通过手指拨力飞出去。
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长传，篮球位于身体一侧，手张开护球两侧，当需要传球时松开身体前侧的手，后自手随着身体向前倾的力量，同时手臂发力将球甩出。
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低手传球，这种传球方式比较隐蔽，一般是比较近的距离或者手递手，常见于突破或者挡拆后，进行分球进攻击。
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击地传球接，借助地面的反弹能力，将篮球传到常规无法传到的地方，这种传球需要对方能够意识到，不然就是一个失误。
