篮球全场自己这么人很矮-打篮球太矮了

1.我以后想做职业篮球运动员，但我实在是太矮了，我六年级才163，我们班里的都140…怎么办啊

我以后想做职业篮球运动员，但我实在是太矮了，我六年级才163，我们班里的都140…怎么办啊

1、如果要增高，要保证有充足的睡眠，不要熬夜。

2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。

4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。

5、身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。

6、不要错过生长快速期：大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让长得高一些，尤其应注意在生长快速期的营养、运动等问题。