1.从五年级开始打篮球 现在初三了 已经打了五年了。可以最近总感觉自己到了一个瓶颈期。因为身高长得比较
2.在打球的过程中遇到瓶颈怎么办?
3.我的球技急速下降，我该怎么办啊？
4.打篮球会遇到瓶颈吗？
从五年级开始打篮球 现在初三了 已经打了五年了。可以最近总感觉自己到了一个瓶颈期。因为身高长得比较
对于普通的篮球爱好者而言，打篮球无非就这三点，运球、投篮、传球。你目前可能喜欢运球上篮，但是对抗不足，或者出手慢，才会被人盖帽。
你可以先从投篮做起，这个环节练好了，后面几十年都能够用上，而突破可能在你身体条件好的时候能行，身体下滑，就不管用。所以练好投篮，中投和三分，是最有效也是最好练的。
再一个是传球，你这个年纪的人老想着拿到球就突破上篮，没配合意识，看不到空位的人。多传传球，大家都能碰到球，打起来大家都开心，也不会那么累。
在打球的过程中遇到瓶颈怎么办?
瓶颈？
进步不了还是什么
不知道你是达到了什么境界
但是我一直都觉得竞技运动是永无止境的，不管是什么境界
其实很多人都会遇到一定的时候没有进步甚至是退步了，我也有
但是这就好象是你达到了一定的高度后，但是由于局限性不会有明显的进步
但是其实就在你觉得没进步的练习中正在经历一个再上升你个台阶的过程
低潮是不可避免的，坚持住就会进入另一个天地
加油吧 同样爱着篮球的朋友
我的球技急速下降，我该怎么办啊？
不用担心。我也是打球的，这些经历我都有过，你这算是处于波谷期，总的来说，你还是技术不扎实，再经一段时间的潜心练习、用心总结，使自己的状态稳定下来。其实，你需要把一些简单的动作做到纯熟，不失手，要知道，复杂动作其实就是简单、基本动作的综合与提高
打篮球会遇到瓶颈吗？
会遇到瓶颈的。可以通过不断地练习来提高自己的打球技能，来摆脱瓶颈。
方法如下：
1、运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
2、运球技巧之变向运球：
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
3、传球技巧之基本姿势：
传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。
4、传球技巧之方向和力度：
传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。
5、投篮技巧之基本姿势。
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
