1.跳BREAKING平时需要做些什么运动?
2.现代舞有几种舞种？
3.请帮忙解释下这三种街舞的特点和感觉..
跳BREAKING平时需要做些什么运动?
1、首当其冲...练breakin需要的是力量...
没力量的话..基本每个动作都做不好..
而跳breakin要的力量主要是手臂力量和腰身力量..
练的时候你就会知道了...如果手没力气..
支撑不行[顶不起]..倒立不行[手软]..更别说支撑跳跃那些了...
所以..力量是很重要的...
刚刚开始就练倒立，然后就试着倒立做俯卧撑吧..在头下面垫个东西以保证安全..然后就可以尝试着倒立跳跃了
就这样反复练习...你的手也就十分强悍了...
2、然后腰力也是很重要的...
当你看到韩国bboy转手转能10多圈的时候..是不是觉得很奇迹呢?
因为自己就算用脚来转都没法一次转10多圈..
没错了..这就是腰力的作用了...
不单是手转..还有很多动作都是需要腰力来启动的..
所以腰力练习也很重要...
3、...柔韧!
家有没有看过人家身体极度柔韧...做出很多非正常人类能做的动作呢
其实在那动作的辉煌的后面..是无数艰苦的练习吖..
本人认为..最不人道的就是压韧带练柔韧啦...
大致可以分成3种的...压腿的就是劈*..压腰的就是下腰..压肩的就是开肩了..
4、协调..
协调的作用:有没有发现别人的舞步很自然很好看...而自己做就象做体操..
有时候甚至手脚不搭调..跳了跳了就想抓狂..那就是协调性的问题了..
而且..有好的协调性还有个很大的好处...那就是..受伤的机率会变小...
协调的练习方法:说白了..协调就是大脑支配力...练习方法也不固定的..反正..你就让自己的身体可以分几部分来做事情就可以练习到大脑...比如..左手打乒乓球..右手拍篮球..脚在走舞步这样...
这样你的大脑也就支配了身体做3件事情了..久了你习惯这样的感觉以后..你就发现自己的身体可以自主活动..那就是协调了..那时候什么样的舞步都是好学的了..
忠告:
1.力量练习要限制好分量...否则容易造成肌肉拉伤...筋骨受损..还有.记得练习完以后要放松身体.
2.柔韧的练习也是要把握好分寸...韧带的软硬和年龄也是有关系的...所以..年龄比较大的朋友..如果实在压不好的话也不要勉强了...否则然后拉伤韧带...后果是很不好受的...
3.练习协调的时候...注意要心平气和..越着急越练不好的...还有..练毛了的时候不要打人骂人...尽管心情烦躁..bboy要文明喔
现代舞有几种舞种？
现代舞按照时尚特点来划分有：迪斯科 、锐舞 、街舞 、芭啦芭啦 、啦啦队舞 。
1、迪斯科
迪斯科（迪斯科舞曲Disco）出现在70年代，BPM约在120拍上下。Disco 70年代主导的舞曲音乐风格，特点是强节奏和活泼的弦乐编曲，Disco的大繁衍，使得与此相关的舞蹈、商店、唱片出版销售和流行时尚成为1978年后最流行的时尚。
2、锐舞
锐舞的英文RAVE，原为一群人聚众热闹之意。后来它代表着在Disco-Jockey（DJ）打碟号召之下，打扮入时的年轻人，沉醉于DJ播放的新派跳舞音乐中，通宵达旦，热烈起舞。
3、街舞
街舞（Street Dance）是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。
动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
4、芭啦芭啦
芭啦芭啦舞一直是青少年酷爱的热门舞蹈。该舞起源于日本，它以节奏欢快的Eurobeat音乐为舞曲，舞蹈动作以各种手部动作为主，简单易学却又变化多样。
5、啦啦队舞
也叫啦啦操（cheerleading）来源于早期部落社会的仪式。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋。
啦啦操并不同与健美操，它是单项体育运动，同足球、篮球、排球等项目一样具备独立体育运动特征，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。
请帮忙解释下这三种街舞的特点和感觉..
Freestyle就在于各街舞舞种随意组合，个人风格明显，要做到漂亮，就要多多学习，多多练习。需要学习locking的基本功甩手,popin的基本功wave ,电流，滑步。如果攻breakin的话可以学breakin的基本footwork:6 steps,3 steps等。
freestyle有很多含义,一般指即兴的,随性的随意的发挥,例如HIPHOP说唱中的freestyle就是即兴说唱的意思Battle Freestyle 就是两个或多个说唱歌手即兴演唱,互相反驳或争论甚至谩骂,歌词完全出于随意;而街头篮球中的freestyle就是即兴表演花哨动作;breaking街舞中的freestyle就是随意串联一些动作或者自己即兴表演动作.
freestyle hiphop（自由式街舞）:80年代初在纽约出现，当时纽约最流行音乐是old school（拍点较明确，不太容易将不同舞种的舞步混跳到一起），最流行的舞种也只有，hiphop（俗称“黑人舞”，就是以updown和身体律动为基础的那种）、jazz和breakin，我想大家应该可以想的到，在那种环境下的舞者所做的freestyle基本上都是hiphop的一些动作，即使后来开始流行house乐,又从西部学来了lockin、poppin的舞步，直到new school时代流行音乐的发展，甚至到21世纪，纽约人仍然保留了对hiphop（那最原始的freestyle）的热爱和重视。
文中的“那么什么才是90年代后的NY style？答案很简单，那就是以freestyle为基础的new school”，在此我没有用“以hiphop为基础”就是要体现出freestyle的发展，以照应文章的主题“new style发展篇”。
