如何练习篮球腰部力量-打篮球腰部力量训练 1.投实心球怎么运用腰腹力量？2.打篮球应该进行哪些体能训练？3.为什么练腰腹肌能增加滞空能力？投实心球怎么运用腰腹力量？投实心球的技巧很重要一、原地练习法 1．前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离... tamoadmin 2024-11-07 79 #实心球 #练习
