篮球弹跳力训练方法视频-篮球弹跳训练绳用法 1.篮球运动员怎么练弹跳2.用跳绳来提高弹跳力应该怎样练？篮球运动员怎么练弹跳篮球运动员练习弹跳的方法： 1、柔韧训练，该训练为所有训练的基础，运动员必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，... tamoadmin 2024-12-23 70 #跳绳 #运动
