1.篮球我一对一贴身防守就完了，变向过人容易被短，左右跑不起作用。
2.打球怎样练察看全场的视野观察和反应能力
3.打篮球如何提高团队意识
4.篮球控球后卫，个儿小，视野不够开阔，不敢运球和传球，一紧逼就失误，有何办法改进？
篮球我一对一贴身防守就完了，变向过人容易被短，左右跑不起作用。
想打好篮球的话需要具备四点
第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。
第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。
第三传球能力。
第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用
打球怎样练察看全场的视野观察和反应能力
说说我的感受，打球，在球场上的大局观，意义重大。这包括了你对了篮球这项运动的理解和认识。我在学校打控位的，平时很注意这方面的能力的培养。我在看球赛的时候，多半注意力不会放在球上，而上跟着后卫跑，看PG都是如何跑位，如何处理球的。这让我受益匪浅。运球前，先看看队友的位置，对我来说，突破不是我的第一选择，能及时的把球送到队友手里，是我职责。如果队友没有机会，我会选择突破，根据我对队友的了解，我知道，他们的习惯跑位，我的突破可能创造的机会，突破分球就心中有数了。这些东西还是要多积累的。感谢你看我说了这么多，因为我们都热爱这项运动！！！
打篮球如何提高团队意识
团队意识!!!呵呵!每个位置的人都有不同的团队认识和意识!他们通过对自己位置~打法~优点和缺点的认识来理解他们在团队中所能起到的作用!
多配合固然能提高彼此间的默契程度!但团队意识!则需要每个人自己去了解!
比如打组织后卫的!团队意识就是凝结团队!进攻由他发起!他要兼顾每一个队友的得分分配情况!要有大局观就是他的意识!
比如大前锋!团队意识就是协助中锋防守己方的内线~尽可能把一切弹框而出的球都收入自己或队友的帐下!!
团队意识!大致可以归纳为:::人人都要立功!但不可争功!!!后卫要控球!但不可粘球!后卫要持球!但不能霸球!
锋线球员要得分!但不能只顾自己得分而忽略了站位比自己更好的队友!传球助攻也是一种"得分"手段!!!!
如果人人都有这种意识~就是所谓的团队意识!!!
一个人强不代表全队强!全队强才能说明球队强大!!!!
篮球控球后卫，个儿小，视野不够开阔，不敢运球和传球，一紧逼就失误，有何办法改进？
首先，作为一个控球后卫，运球和传球是最基本的篮球要素，这两个要素不过关是万万不行的；至于说道一紧逼就失误，我个人感觉是源于球感的问题，受到外界压迫而丧失了自己对球的掌控能力；提高的方法：首先熟练的掌握运球的节奏，走路时的运球缓慢推进时的运球以及跑动时的运球都要花时间去练习；练习刚开始的时候可以慢慢看着球拍，熟练了之后就逐步的熟悉不看球运球的感觉，开始学习抬头观察局势，开始慢慢假想在有人防守时该怎么做，开始找到突破的感觉，这都是需要长时间的练习以及刻苦的努力。放心吧，个子小的后卫具有天生的持球天赋，我感觉你现在最需要的是持球的自信，而自信的培养是需要很长时间的练习的，只要基本功扎实了，自然而然的就不怕了，有机会的话你可以看看纳什的篮球教学视频，多看看人家在手指手腕上的活儿。放心把，只要你下苦工，一定会有成就的，祝你好运。
